香脆枣

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简介：香脆枣是用红枣为原料加工出来的一种健康休闲食品，香酥可口、自然清脆、保留了红枣独有的色、香、味和丰富的营养成分，为传统特产与现代工艺结合的休闲佳品。

季节：全年

❖目录

  • 1孕妇能吃吗
  • 2功效和作用
  • 3营养价值
  • 4上火吗
  • 5副作用
  • 6能吃吗
  • 7怎么吃
  • 8禁忌人群
  • 9适宜人群
  • 10保存方法
  • 11挑选技巧
  • 12制作技巧
1

孕妇能吃吗

可以吃的，香脆枣不建议吃的太多，过硬的食物对于胃肠道是一个负担2.少吃，每天建议吃10个左右

2

功效和作用

补血养血、排毒解毒、开胃消食
3

营养价值

1.补充营养

香脆枣中含有大量的蛋白质，营养丰富，口感香脆适合每日食用。

2.补血

香脆枣中的铁含量较高，女性可以多食用。

3.清理肠胃

香脆枣中的粗纤维能起到滑肠通便的效果，能帮助消化清理肠胃。
4

上火吗

不会上火，枣能提高人体免疫力；经常食用鲜枣的人很少患胆结石；枣中富含钙和铁；对病后体虚的人有良好的滋补作用；枣所含的芦丁对高血压病有防治功效；枣还可以抗过敏、益智健脑、增强食欲。
5

副作用

无副作用
6

能吃吗

可以吃
7

怎么吃

香脆枣零食：香脆枣可以作为零食开袋即食，补充能量。
香脆枣调味：可以在煮粥时加入少许香脆枣调味。
8

禁忌人群

糖尿病人不宜食用香脆枣。
9

适宜人群

一般人群均可食用香脆枣。
10

保存方法

香脆枣适宜放在阴凉干燥密封保存。
11

挑选技巧

香脆枣适宜选购大小均匀，果皮颜色暗红的，无虫蛀无变质的。
12

制作技巧

香脆枣是用红枣为原料加工出来的一种健康休闲食品
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