燕麦饼

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简介：燕麦饼是一种点心，主要原料是面粉，黄油，燕麦，糖等，金黄酥脆。

季节：全年

❖目录

  • 1孕妇能吃吗
  • 2功效和作用
  • 3营养价值
  • 4上火吗
  • 5副作用
  • 6能吃吗
  • 7怎么吃
  • 8禁忌人群
  • 9适宜人群
  • 10保存方法
  • 11挑选技巧
  • 12制作技巧
1

孕妇能吃吗

孕妇慎食。
《本草正》中写到：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。传统说法认为孕妇应慎食。
2

功效和作用


健脾养脾、养胃健胃、调理肠胃、提高免疫力
3

营养价值

1、燕麦含有丰富的B族维生素和锌，它们对糖类和脂肪类的代谢具有调节作用。

2、因为含有植物纤维，而且含有维生素B1、B12，所以能解便秘。
4

上火吗

不上火
5

副作用

无副作用
6

能吃吗

可以吃
7

怎么吃

燕麦饼可以搭配米粥等一起食用。
燕麦饼还可以加入果仁等做成坚果燕麦饼食用。
8

禁忌人群

无特殊禁忌
9

适宜人群

一般人群均可食用燕麦饼。
10

保存方法

燕麦饼置于阴凉干燥处密封保存即可
11

挑选技巧

好的燕麦饼没有异味，外观新鲜，颜色金黄
12

制作技巧

烘烤过程中，应根据自己的烤箱功率调节温度和时间，并且随时观察以防焦糊
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