氨基酸

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简介:氨基酸是蛋白质的一种构成成分,是人体必需的主要营养素。氨基酸饮料可分为孕妇型氨基酸饮料、儿童型氨基酸饮料、提高记忆力氨基酸、抗疲劳氨基酸、护肝解酒氨基酸和普通型氨康源氨基酸。

季节:全年

目录

  • 1孕妇能吃吗
  • 2功效和作用
  • 3营养价值
  • 4上火吗
  • 5副作用
  • 6能吃吗
  • 7怎么吃
  • 8禁忌人群
  • 9适宜人群
  • 10保存方法
  • 11挑选技巧
  • 12制作技巧
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孕妇能吃吗

可以吃的,氨基酸是蛋白质的基本组成单位。吃氨基酸就像吃肉吃鱼喝牛奶一样。一般复方氨基酸配方不会超出20种基本氨基酸。适量补充氨基酸可以提高免疫力而并不会引起血糖提高。复方氨基酸制剂随配方不同,功用有所不同,但遵从医嘱应该没错的。

2

功效和作用

养肝护肝、提高免疫力、增强记忆力

3

营养价值

氨基酸的营养价值主要体现在用于合成机体内各种蛋白质,其次是氧化分解功能。

4

上火吗

吃氨基酸不会上火,氨基酸是组成蛋白质的基本单位,具有调节免疫作用。

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副作用

氨基酸的副作用一:引起肥胖,氨基酸适用于蛋白质缺乏和衰弱的病人,肝和肾功能衰竭,肌肉无力者,如果是正常人且营养已经十分充裕,体内蛋白质或氨基酸剩余过多,就会引起肥胖。
氨基酸的副作用二:造成身体的不适与,对于消化能力正常的健康青少年儿童不适合食用,是药三分毒,食用后难免出现各种各样的不舒服。
氨基酸的副作用三:高蛋白饮食则会致糖尿病肾病的发生率增高。氨基酸属于高蛋白饮食,过量食用会导致糖尿病。

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能吃吗

能吃。

7

怎么吃

氨基酸分为不同的功能成分的饮品,应根据自身需求饮用。
运动后饮:运动后可饮用氨基酸,能迅速恢复体力。
酒后饮:饮酒后可饮用氨基酸,能促进酒精代谢。

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禁忌人群

氨基酸饮料不是保健品,适用于所有人群,特别是适合于生长、高压力生活、吸收功能减低等等代谢增强、吸收下降的人群

9

适宜人群

一般人群均可饮用氨基酸。

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保存方法

避免阳光直射

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挑选技巧

市面上的氨基酸根据包装可分为瓶装、灌装和固体装,根据功能可分为孕妇型氨基酸饮料、儿童型氨基酸饮料、提高记忆力氨基酸、抗疲劳氨基酸、护肝解酒氨基酸和普通型氨康源氨基酸等,选购时应根据自身需求选择适当的氨基酸饮品。

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制作技巧

运动后饮:运动后可饮用氨基酸,能迅速恢复体力。
酒后饮:饮酒后可饮用氨基酸,能促进酒精代谢。

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