鸡脖子

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简介:鸡的脖子。酱汁类食品通过多种香料浸泡,然后经过风干、烤制等工序精致而成,成品色泽深红,具有香、辣、甘、麻、咸、 酥、绵等特点,是一道佐酒佳肴。

季节:6-8月

目录

  • 1孕妇能吃吗
  • 2功效和作用
  • 3营养价值
  • 4上火吗
  • 5副作用
  • 6能吃吗
  • 7怎么吃
  • 8禁忌人群
  • 9适宜人群
  • 10保存方法
  • 11挑选技巧
  • 12制作技巧
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孕妇能吃吗

可以食用,但要注意适量,均衡营养。

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功效和作用

护心,提高免疫力,健脑,明目,有益心血管,壮骨

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营养价值

1、富含维生素E,维E具有提高生育能力,改善血液循环。
2、富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。缓冲贫血,有利于生长发育。
3、富含钠,调节渗透压,维持酸碱平衡。增强神经肌肉兴奋性。
4、富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。
适宜人群:适宜健康体质平和质,气虚体质,阳虚体质;适宜消瘦,免疫力低,记忆力下降贫血、营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、虚弱等症状的人群;高温、重体力劳动、经常出汗的人;患有心血管疾病、骨质疏松、眼疾的人;

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上火吗

一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。
1. 感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食;
2. 鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用;
3. 动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤;感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,鸡汤

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副作用

无副作用

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能吃吗

可以吃

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怎么吃

鸭脖子可以直接食用,也可以作为一道菜肴,搭配蔬菜等,可以使鸭脖子的鲜辣味渗入到蔬菜当中,也可以均衡饮食,使食用者不会感觉到太过油腻。

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禁忌人群

患有消化疾病的患者,以及气郁脾胃虚寒的人都不适合吃鸭脖子。

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适宜人群

适宜健康体质平和质的人食用

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保存方法

鸡肉较容易变质,购买后要马上放进冰箱里。如果一时吃不完,最好将剩下的鸡肉煮熟保存,而不要生的保存。

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挑选技巧

颜色匀称,闻起来香,形状正常都是好的鸡脖子。

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制作技巧

鸡脖子炒食,可以把鸡脖子炒热食用,味道会更加香辣可口。
微波炉加热,对于贪图方便的人们可以直接用保鲜袋包裹鸡脖子,放入微波炉中3-4分钟加热,即可食用。

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