红毛丹
简介:红毛丹又名毛荔枝,属无患子科韶子属,原产马来西亚,在我国的海南省具有悠久的栽培历史。红毛丹果实呈球形,颜色为红色,略带有青色;果肉为白色,味甜至酸甜。海南的红毛丹于8月下旬--次年1月份开始成熟。
季节:夏
❖目录
- 1孕妇能吃吗
- 2功效和作用
- 3营养价值
- 4上火吗
- 5副作用
- 6能吃吗
- 7怎么吃
- 8禁忌人群
- 9适宜人群
- 10保存方法
- 11挑选技巧
- 12制作技巧
孕妇能吃吗
能吃。
红毛丹具有增强皮肤张力、消除皱纹的功效,对妊娠纹有改善作用。
功效和作用
补血养血、调理肠胃、提高免疫力、增强记忆力、开胃消食、除皱、养颜
3营养价值
1.增强免疫力
红毛丹含有丰富的维生素和矿物质,提供人体所需的钙物质,能清热解毒,增强人体免疫力。
2.润肤养颜
红毛丹富含维他命C,是美容肌肤重要的物质,有助于滋养皮肤,养发的功效。
3.改善头晕
红毛丹含有丰富的铁元素,对于头晕、低血压具有很好的治疗功效。
上火吗
红毛丹属于热带水果,性温热,如果吃太多,或常吃,阴虚火旺的体质,容易上火
5副作用
无副作用
6能吃吗
可以吃
7怎么吃
红毛丹剥皮食用:红毛丹长满软刺,容易藏污纳垢,所以需要清洗干净,剥皮食用。
红毛丹果核上有一层保护膜,人体是无法消化的,因此需要清除紧连果肉上的这层膜再食用。
禁忌人群
胃炎,消化性溃疡者慎食红毛丹。
9适宜人群
一般人群均可食用红毛丹。
10保存方法
红毛丹买回来后应尽快食用,在常温下储存时间不宜超过三天,否则时间过长会变色生斑,招惹蚊虫。红毛丹亦可密封放在冰箱里,温度最好在0°-5°之间,保存时间不宜超过10天。
11挑选技巧
新鲜的红毛丹色泽鲜艳,呈红色,略带有青色,软刺细长坚韧,手感比较坚硬;果粒大且均匀,外表无黑斑,而且皮薄而肉厚者为佳。
12制作技巧
红毛丹榨汁:红毛丹可与其他水果配搭制作果汁饮用。
展开全部内容