奶昔

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简介:奶昔首先出现于欧洲。主要有机制奶昔和手摇奶昔两种,传统的奶昔是机制的。奶昔一般都是在快餐店里,冷饮店里现做现卖,顾客现卖现饮。奶昔热量较高,含糖量也比较高,肥胖患者以及糖尿病患者尽量少食用。

季节:全年

目录

  • 1孕妇能吃吗
  • 2功效和作用
  • 3营养价值
  • 4上火吗
  • 5副作用
  • 6能吃吗
  • 7怎么吃
  • 8禁忌人群
  • 9适宜人群
  • 10保存方法
  • 11挑选技巧
  • 12制作技巧
1

孕妇能吃吗

孕妇能吃。

2

功效和作用

预防癌症、心脏病、中风等。

3

营养价值

奶昔中加入了鲜果,富含有维生素C等物质,能够使细胞黑色素沉着减少,减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。食用含有维生素C的食物还能提高免疫力,预防癌症、心脏病、中风等。
  

4

上火吗

不上火

5

副作用

无副作用

6

能吃吗

可以吃

7

怎么吃

奶昔是可以昨晚零食甜点单独食用,享受其原始的口味。
奶昔还可以与其他点心类食物搭配食用,一口奶昔,一口点心,风味独特。

8

禁忌人群

内分泌系统疾病患者,肥胖者不宜食用奶昔

9

适宜人群

一般人群均可食用奶昔

10

保存方法

奶昔里含有糖分,一旦有细节入侵会使其容易变质,建议在四小时内吃完。
奶昔在食用前无法加热,过夜的奶昔容易变质,在真空包装下保存时间可以延长。

11

挑选技巧

奶昔通常会添加鲜果一起食用,根据自己的口味,选择不同的奶昔。
奶昔含糖量高,可根据自己的口味选择糖分的高低。

12

制作技巧

首先将鲜奶,冰淇淋和冰块放入搅拌机黎均匀搅拌,就成了最简单的奶昔了。

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