益生菌酸奶

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简介：益生菌酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。

季节：全年

❖目录

  • 1孕妇能吃吗
  • 2功效和作用
  • 3营养价值
  • 4上火吗
  • 5副作用
  • 6能吃吗
  • 7怎么吃
  • 8禁忌人群
  • 9适宜人群
  • 10保存方法
  • 11挑选技巧
  • 12制作技巧
1

孕妇能吃吗

如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。
2

功效和作用

养胃健胃、调理肠胃、提高免疫力、治疗便秘、养颜
3

营养价值

1.润肠通便

益生菌酸奶中含有的益生菌能保护胃黏膜，刺激肠道蠕动，起到通便的效果。

2.调理肠胃，提高免疫力

益生菌酸奶能保护肠胃，提高人体的免疫力
4

上火吗

不上火
5

副作用

无副作用
6

能吃吗

可以吃
7

怎么吃

益生菌酸奶可在饭后半小时食用。
益生菌酸奶可与红酒同食，有很好的减肥功效。
8

禁忌人群

无特殊禁忌
9

适宜人群

一般人群均可食用益生菌酸奶。
10

保存方法

益生菌酸奶宜存放在恒温的冰箱中保存。
11

挑选技巧

注意观察生产日期
12

制作技巧

以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制成。
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