海棠果
简介：海棠的花、根、果实均可人药，能祛风湿、平肝舒筋，主治风湿疼痛、脚气水肿、吐泻引起的转筋、妇女不孕，尿道感染等症。
季节：夏、秋
❖目录
- 1孕妇能吃吗
- 2功效和作用
- 3营养价值
- 4上火吗
- 5副作用
- 6能吃吗
- 7怎么吃
- 8禁忌人群
- 9适宜人群
- 10保存方法
- 11挑选技巧
- 12制作技巧
孕妇能吃吗
孕妇是可以吃的。海棠果是富含叶酸的食物，还有生津止渴，健脾止泻、主治消化不良的作用，对孕妈妈来说，是不错的水果选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。
2功效和作用
健脾养脾、养胃健胃、调理肠胃、提高免疫力、滋阴补阴、开胃消食、降血脂、美白、抗衰老、有助发育
3营养价值
海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，可供给人体养分，提高机体免疫力。
4上火吗
不上火
5副作用
无副作用
6能吃吗
可以吃
7怎么吃
海棠果生吃：海棠果洗净后可以直接食用。
海棠果沙拉：也可以将海棠果去皮切丁后制作沙拉。
禁忌人群
肥胖患者尽量少食海棠果。
9适宜人群
一般人群皆可食用海棠果。
10保存方法
一般海棠果用袋装保存，置于通风干燥处即可。
11挑选技巧
大小均匀整齐，枝梗新鲜牢固，果肉饱满，无虫蚀的为佳。
12制作技巧
海棠果除生食外，大多供加工，是做果酱、果醋、果酒、果丹皮的上好原料。
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