绿豆糕
简介:绿豆糕是著名的汉族特色糕点之一。绿豆糕按口味有南、北之分,北即为京式,制作时不加任何油脂,入口虽松软,但无油润感。南包括苏式和扬式,制作时需添放油脂,口感松软、细腻。形状规范整齐,色泽浅黄,组织细润紧密,口味清香绵软不粘牙。
季节:
❖目录
- 1孕妇能吃吗
- 2功效和作用
- 3营养价值
- 4上火吗
- 5怎么吃
- 6禁忌人群
- 7适宜人群
孕妇能吃吗
能吃,但不能长期食用绿豆。
绿豆性寒,孕妇不宜过多食用。可将米、绿豆分别淘洗干净,同下锅加水煮成粥。如果要单独用绿豆煮汤饮用,应煮至绿豆烂熟,才不至于太过寒凉。
功效和作用
1.清热解毒
绿豆性味甘寒,夏天食用有清热解毒的作用,能抵御暑气,还有美肤养颜的功效。
2.保健
经常食用绿豆糕,对高血压、动脉硬化等疾病有较好的治疗辅助作用。
营养价值
绿豆糕用绿豆制成,绿豆又称青小豆。传统医学认为:绿豆性味甘寒,无毒,有清热解毒,祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。
当然,不是所有人都适合使用绿豆糕,孕妇、心脑血管系统疾病者、骨科疾病者、神经性疾病者、素体虚寒者等不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。
上火吗
吃绿豆糕不会导致上火。
5怎么吃
绿豆糕和鲜荷一起煎煮服用,可以起到治痱子的效果。
绿豆糕性寒,不宜一次大量食用。
禁忌人群
孕妇、心脑血管系统疾病者、骨科疾病者、神经性疾病者、素体虚寒者等不宜多食或久食绿豆糕,脾胃虚寒泄泻者慎食。
7适宜人群
一般人皆可食用绿豆糕。
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