鸡脆骨

大众养生网 > 食材百科 > 肉类

简介 鸡脆骨,又称掌中宝、鸡脆,它以其独特的口感而倍受食客青睐。常见的菜例有宫保鸡脆骨、椒盐鸡脆。入口即化,非常适合需要补钙的老人和儿童。对于不同的鸡脆骨菜肴,往往需要采取不同的腌制方法(也有把脆骨放入加有红曲米和香料的卤水锅中卤制成半成品的),方能达到独特的成菜效果。

季节春、秋、冬

功效与作用

鸡脆骨适用于炸、炒、爆、烧、炖、烩、泡等烹调技法,运用不同的烹调方法可烹制出口味多样的鸡脆骨菜肴。

营养价值(好处)

鸡脆骨可以补钙,增加骨密度。除此之外还含有胶原蛋白,这是一种很好的营养物质,科学家研究发现,胶原蛋白具有延缓衰老、美容和抗癌的作用。

副作用(坏处)

无副作用

能吃吗

可以食用,但有特殊情况的需要注意适量

怎么吃

鸡肉性温,多食容易生热动风,因此不宜过食。
肥胖人群应少吃炸鸡类食品。
鸡肉食用时不应饮汤弃肉。  
鸡头、鸡臀尖尽量不要吃,都是鸡体内毒素堆积的部位。

禁忌人群


高血压、高血脂、胆囊炎患者忌食鸡肉。肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉。感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,鸡汤

适宜人群


一般人群均可食用鸡肉,尤其适合需要补身体的人群
展开全部内容