腊八豆
简介 腊八豆是湖南省汉族传统小吃之一，腊八节节日食俗。已有数百年历史，民间多在每年立冬后开始腌制，至腊月八日后食用，故称之为“腊八豆”。其成品具有一种特殊的香味，且异常鲜美，因而很受人们的喜爱。腊八豆含有丰富的营养成分，如氨基酸、维生素、功能性短肽、大豆异黄酮等生理活性物质，是营养价值较高的保健发酵食品
季节秋
▸功效与作用
开胃消食▸营养价值(好处)
腊八豆含有丰富的营养成分，如氨基酸、维生素、功能性短肽、大豆异黄酮等生理活性物质，是营养价值较高的保健发酵食品▸副作用(坏处)
无副作用▸能吃吗
可以吃▸怎么吃
腊八豆下酒：腊八豆在日常生活中，可充当开胃菜食用，有利于调节饮食，也可作为下酒菜食用。腊八豆凉拌：腊八豆也可在制作凉拌菜时适量添加，其口感，别具湘南风味。
▸禁忌人群
脂肪肝，肝硬化，消化性溃疡，肾病综合征，肾功能衰竭，低碘者应禁食腊八豆。▸适宜人群
一般人均可食用腊八豆，营养不食者宜多食腊八豆。展开全部内容