麻辣海带

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简介海带中的碘极为丰富，它是内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。因此，常吃海带能令你秀发飘飘。磺可以刺激垂体使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

季节全年

▸功效与作用

补阳壮阳、调理肠胃、开胃消食、驱寒

1、海带中的碘极为丰富，它是内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。因此，常吃海带能令你秀发飘飘。
2、海带富含有抗癌明星——硒，具有防癌的作用。
3、海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。

患有甲抗的病人不要吃海带。
孕妇和乳母不要多吃海带。

可以吃

凉拌菜：麻辣海带是道极具人气的凉拌菜，不论是餐前还是作下酒菜都是不错的选择，且制作简单而便捷。
零食：麻辣海带也会被制作成袋装的风味小吃，经常出现在超市、商场的货架上，是种不错的休闲零食，还方便携带

孕妇、乳母、患有严重痤疮的人不宜吃麻辣海带。

一般人均可食用麻辣海带，患高血压、高血脂人群宜多食麻辣海带。

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