牛轧糖

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简介 牛轧糖是烘烤后的坚果与蜂蜜或糖浆制成的糖果。常见的牛轧糖以花生作为糖中的坚果,制成糖的形状。许多研究人员研究证实,只要适量摄入,掌握好吃牛轧糖最佳时机,对人体是有益的。如运动时,要消耗热能,牛轧糖比其他食物能更快提供热能;疲劳饥饿时,食牛轧糖可迅速被吸收提高血糖;头晕恶心时,吃些牛轧糖可升血糖稳定情绪,有利恢复正常;饭后进食点糖食品,可使人在学习和工作时,精神振奋,精力充沛。

季节全年

功效与作用

生津止渴

营养价值(好处)

只要适量摄入,牛轧糖对人体是有益的。如洗浴时,要大量出汗和消耗体力,需要补充水和热量,吃牛轧糖可防止虚脱;运动时,要消耗热能,牛轧糖比其他食物能更快提供热能;疲劳饥饿时,食牛轧糖可迅速被吸收提高血糖;当头晕恶心时,吃些牛轧糖可升血糖稳定情绪,有利恢复正常。

副作用(坏处)

无副作用

能吃吗

可以吃

怎么吃

1.牛轧糖可以作为茶点或零食食用;
2.牛轧糖是高热量的食物,不可过量食用;
3.空腹时,最好不要大量吃牛轧糖,会影响人体系统的平衡。

禁忌人群

糖尿病患者不宜吃牛轧糖。

适宜人群

一般人群均可食用牛轧糖。
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