水晶包

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简介 包子,中国传统食品之一,价格便宜、实惠。包子通常是用面做皮,用菜、肉或糖等做馅儿。不带馅的则称作馒头。水晶包是福建泉州汉族风味小吃。其色泽洁白、质地松软、味清甜油润,食时有冰糖屑感。水晶包在蒸制时需先放上笼屉烧足气后再放水晶包,用旺火速蒸,以免冰糖溶化。

季节全年

功效与作用

生津止渴、安神除烦、消炎止痛、


营养价值(好处)

1.生津止渴
水晶包可以润喉去燥,特别适合口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
2.安神除烦
水晶包富含镁和钙,可以放松肌肉和神经,使身心放松,用于治疗紧张不安、焦躁易怒,亦可帮助入睡。
3.消炎止痛
水晶包可以舒缓疼痛,减少疼痛感。
4.富含营养素
水晶包富含脂肪酸,可以为人体提供极高的热量,还含有丰富的维生素A、维生素E。

副作用(坏处)

无副作用

能吃吗

可以吃

怎么吃

水晶包热量比较高,不宜多吃,以免引起肥胖。

禁忌人群

无特殊禁忌

适宜人群

一般人均可食用水晶包。
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