酸笋

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简介 酸笋是南雄传统的调味佳品,菜肴中加入少量的酸笋,其味浓郁绵长。酷暑天,剩菜中加入少许笋汁,剩菜虽过了夜而无馊味。城乡多数家庭都备有酸笋缸。阿昌族人喜食酸味食品,主要有酸笋、酸菜、酸肉,这是阿昌族饮食文化的一大特色。

季节7-9月

功效与作用

1.有助消化、防止便秘
2.利九窍、通血脉、化毯涎

营养价值(好处)

酸笋味道鲜美,营养丰富。酸笋含丰富的纤维素,能促进肠蠕动,从而缩短胆固醇、脂肪等物质在体内的停留时间。酸笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。

副作用(坏处)

民间有一种说法,笋性极发,酸笋尤甚,身体有恙或有暗疾、皮肤病的人需忌口,是不能吃酸笋的。

能吃吗

可以吃

怎么吃

泡软后切成粒状或丝状,用来熬汤,汤美香甜。
凉拌:弄成凉拌,爽口鲜美。

禁忌人群


热毒者慎食

适宜人群

一般人群均可食用
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