铁板牛肉

大众养生网 > 食材百科 > 药食

简介 铁板牛肉属于粤菜菜谱,主要原料是牛肉、甜椒、洋葱、红萝卜、淀粉等;工艺是炒,制作简单,营养价值高。牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是补益佳品;

季节全年

功效与作用

1.补充能量
铁板牛肉炒面(方便面)热量高,可以在需要的时候补充能量,增加饱腹感。

营养价值(好处)

面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等

副作用(坏处)

不宜常吃,常吃,对胃肠道不好,影响消化功能。

能吃吗

怎么吃

铁板牛肉炒面(方便面)泡食:铁板牛肉炒面(方便面)直接用开水泡开,接着把水分倒掉,加入酱料即可食用。
铁板牛肉炒面(方便面)煮食:铁板牛肉炒面(方便面)可放入酱料,沸水煮3分钟后食用,口感更好。

禁忌人群

上火湿热者少食铁板牛肉炒面。

适宜人群

一般人群皆可食用。
展开全部内容