油面

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简介 油面,又名黄面、凉面。讲究的是用盐、土碱、蓬灰水和面,抻成一种银丝细面,经煮熟后再用凉开水漂洗,放在案板上晾干表层水分,然后在面丝上撒抹一层熟清油,即成金黄、油亮的油面,令人望而垂涎。[1] 油面其实一点也不油,只不过是在制作的过程中因为使用了菜籽油才得名的,这样制作出来的面条很滑溜,并且因为加入了盐,所以味道是很咸的。

季节全年

功效与作用

健脾养脾、养胃健胃、降血压、祛风

营养价值(好处)

.补充能量

油面营养丰富,能在需要的时候为人体补充能量,增加饱腹感。

副作用(坏处)

无副作用

能吃吗

可以吃

怎么吃

早餐:油面爽而不腻,比较清淡,适合早餐食用,要是一碗油面不够,可以搭配包子等食用。
点心:油面也可以作为点心,热量低,比较容易消化。

禁忌人群

病湿热者忌食油面。

适宜人群

一般人群均可食用油面。
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