石榴籽的维c含量很高!

石榴籽的维c成分很高!大家都了解石榴里边蕴含的营养成分很高，可是，谁又了解，石榴籽里边的营养成分也是不容忽视的。石榴红如玛瑙石、白似紫水晶，十分诱惑。石榴子维他命C的成分比苹果高1～2倍。

石榴皮有显著的抗菌和收敛性治腹泻作用，能留做中药材。大部分人吃石榴全是嚼一嚼，吞咽水，吐出来子。

“实际上，吃石榴最好是连子一起吃，可调整肠胃、促进消化，便秘的人吃完能够 缓解便秘，腹泻的人吃完能够 治腹泻，实际效果非常好。”

目前市面上卖的石榴有二种：一种是硬子石榴;一种是软子石榴。硬子石榴因他的儿子硬带有膳食纤维，对肠胃的刺激性大，因此合适排便较为干的人;而软子石榴的子对比起來更柔和，合适大便粘稠的人。

石榴籽的维c成分很高!年纪大的盆友假如嚼没动石榴子，能够 将其粉碎后吃。可是连子一起吃，一天不必吃太多，应掌握掌握分寸。