石榴既防便秘又治腹泻

石榴既防便秘又治疗腹泻，石榴含膳食纤维素最大。石榴每豪克可食膳食纤维素的成分最大，为4.8克。

差别于苞米等杂粮的是，石榴中常含的膳食纤维素具备水溶，在身体消化系统中不容易被酶所溶解，能够 吸湿澎涨，进而大大增加了排泄物的容积，既能够 避免便秘，又能减轻腹泻的症状。另外，肠胃中的病菌可运用这种甲基纤维素开展发醇，造成B族维生素。

服用提示：石榴出产于秋天，很多人感觉吃石榴是一件繁杂的工程项目，但以便其丰富多彩的营养成分，何不适度服用一些。

石榴既防便秘又治疗腹泻，石榴有显著的收敛性功效，可以涩肠活血，加上具备优良的抑菌作用。因此 ，非常合适口干口渴者、腹泻者、喉咙发炎者服用。可是，石榴这类收敛性功效，对一些人而言也不太适合，如发烧感冒病人、便秘病人、尿道炎病人、糖尿病人、实热食滞者。石榴吃多了，反倒会加剧病况。