有的人入睡习惯性不用枕头，有的人入睡喜爱高高地枕芯，那麼入睡与枕芯的关联有多大呢？很多人都问：女生睡觉不用枕头好么？
人一生有1/3的时间在睡眠质量中渡过的，枕芯可以说是相随我们時间最多的一个小伙伴了。这一小伙伴选没错，不但可以确保我们高品质的睡眠质量，并且决策着其他2/3時间工作中日常生活的品质。假如一觉醒来，察觉的颈部弹出不上，并且腰酸背疼，累到慌，那么就有必要考虑到是否枕芯在作祟。
采用合乎人体力学设计方案的枕芯，不但对颈椎骨，并且对全部脊柱的生理弯曲及脊旁肌肉都是有益处。万病之源起于脊柱，脊柱常健康保健，才可以维持身心健康。枕芯的功效便是在睡眠质量时，确保身体颈部的生理学倾斜度不形变。
入睡不用枕头好么不用枕头影响睡眠
医生介绍，颈椎骨坐落于身体脊柱的最上方，包在颈部里边，由7块椎骨构成。
说白了的生理学倾斜度是由这7块椎骨产生的一个圆润的、房屋朝向正前方的弧，枕芯的功效便是保持这一一切正常的生理学曲线图。怎样维持一切正常的生理学倾斜度，就需要看一下你一直在挑选枕芯的高矮硬软尺寸上是否确实一清二楚。
那麼哪些的枕芯是适合的呢？
古话里"无忧无虑"的叫法，实际上并不合理。枕头太高，不管以什么姿势入睡，都不可以维持颈椎骨一切正常的前凸倾斜度，会加剧颈椎骨承担，可能造成落枕了。若出現颈部酸痛、头痛、头昏、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等状况，或者入睡睡到一半觉得手麻脚麻，那可能是你的枕头太高了；枕芯过低会使头部血肿，非常容易导致上眼睑和面部水肿，而且下巴会因而往上抬，非常容易张口呼吸，出現打呼噜的状况。假如颈部与肩膀在一觉醒来后出現酸疼的状况，那便是枕芯太低、不用枕头或枕芯过软导致的。