很多的中老年人都反应自己的颈部疼痛，这是因为脖子内的肌肉有损伤。而且很多人都尝到过落枕的滋味，其实生活中由于脖子的疼痛会给我们带来很多的不便，那么怎样来预防颈部的损伤呢?今天就来为大家介绍一下脖子肌肉拉伤应该怎么办。
颈部损伤是指由于机械外力，或慢性劳损，或风寒侵袭等因素所引起的颈部肌肉、肌腱、筋膜、韧带软组织的损伤。并以局部疼痛、肿胀、功能活动受限为主要特征。好发于胸锁乳突肌、斜角肌、斜方肌的上部纤维。该病临床可分急性软组织损伤和慢性软组织劳损。颈部急性软组织损伤多因外力所致;慢性软组织劳损多系急性损伤治疗不彻底、慢性劳损、颈部骨关节变化所引起的肌肉、筋膜炎。前者多发于青壮年，后者常见于中老年，有职业工种偏向。该病若施治即使一般都可治愈，但也有迁延难愈者。颈部器官尤其是颈部的大血管、脊髓等，都是重要的结构，此处受伤可危及生命，是法医学上常见的损伤之处。
颈部血管损伤
颈部包含许多重要的血管，如颈总动脉、颈内动脉、颈外动脉、锁骨下动脉、颈内静脉等及其分支。颈总动脉及颈内静脉有颈动脉鞘膜包绕，并为胸锁乳突肌覆盖，位置相对较深。
1.颈部动脉损伤
颈部受切、剪、刺作用，常形成开放性损伤，导致颈总动脉、颈内动脉、颈外动脉或锁骨下动脉等大动脉受损，发生严重的出血。由于多为血管壁损伤，而非血管完全断离，更不利于血管收缩止血，故出血迅猛，抢救不及时可于短时内致命。
火器伤或交通事故中, 常造成颈部损伤，创口常不规则，且多有异物存留, 容易伤及颈部的大血管。颌面部枪弹创, 由于子弹压力波的作用，也有的合并颈部大血管损伤。Sclafani等(1985)报道46例上颈部枪伤中，合并颈部动脉损伤的有24例，占一半多，而且24例中的18例发生颈内动脉损伤，说明颈内动脉容易受损。
若皮肤伤口小，或与血管伤口错开，或创道深而窄，血液不易流出，可流入筋膜间隙形成大血肿，压迫气管引起呼吸困难。若血管损伤伴有咽喉、气管的裂伤，出血后血液可流入呼吸道造成窒息。
2. 颈部静脉损伤
外力所致颈部静脉损伤，以锐器切创最为常见。颈部大静脉破损时，可造成大出血，但主要危险还是空气栓塞。由于静脉管壁较薄，在颈根部的静脉，静脉壁与颈筋膜相连，故伤后静脉不易收缩，常使断端呈开放状，颈静脉腔内压力极低，加上吸气时胸廓扩张，胸腔负压作用，空气可由颈静脉破裂口进入血循环。若大量空气从破裂静脉的向心端进入心脏，将导致右心腔及肺动脉空气填塞，严重妨碍静脉血回流及向肺动脉输出，伤者出现紫绀、呼吸困难、胸痛等症状，多突然死亡。
以上就是专业人士为我们介绍的颈部损伤的一些症状，平时我们也要多注意自己一些生活习惯，比如说找一个比较适合自己的枕头来睡觉，不要长时间坐着，这些因素都会引起脖子的肌肉疼痛。希望以上内容可以帮到大家。