菠萝怎么吃 饭后助消化

菠萝蜜是三月的应季水果，很多的菠萝蜜发售，大伙儿怎能错过了呢?要了解菠萝蜜但是具备很高的饮食疗法作用，对人体的健康养生健康保健十分有利。一部分人不清楚菠萝怎么吃，餐后促进消化便是菠萝蜜的一大特性。

菠萝蜜带有丰富多彩的含糖量、柠檬酸、维他命及钙、磷、铁、钾等原素，还带有蛋白、人体脂肪及食物纤维等。李时诊在《本草纲目》中也毫无疑问，菠萝蜜能够健脾养胃、固原气。

值得一提的是，当您吃得太饱、出現消化不良时，吃点菠萝蜜能具有促进消化的功效，还能够缓解便秘。它往往有利于消化吸收，主要是在其中带有的菠萝蛋白酶在起功效。

这类酶在胃中可降解性蛋白，补充人体内胃蛋白酶的不够，使消化不良的患者恢复过来消化吸收功能。因为甲基纤维素的功效，对便秘治疗也是有一定的功效。

此外，菠萝蜜含有维生素b21，能推动基础代谢，清除疲惫感;带有丰富多彩的膳食纤维素，让消化道肠蠕动更畅顺。新鮮菠萝蜜中带有的胰蛋白酶，能够溶解食材中的蛋白，因而饭后吃些菠萝蜜，能健脾开胃疏肝理气，解油腻，促进消化。正由于这种功效，菠萝蜜在烹饪中常常作肉质地嫩化剂，菠萝咕老肉、菠萝蜜牛羊肉便是2个事例。

日常生活，有些人会由于吃菠萝而出現皮肤过敏等各种各样副作用。要是在吃菠萝前将它在盐水中侵泡10分钟上下，就可以毁坏菠萝蛋白酶的致敏构造了。此外，菠萝蜜虽好，但一次不能吃得过多，尤其是干万不可以空腹服，由于菠萝蛋白酶会损害胃粘膜，宜在饭后服用，还能促进消化，一举两得。

总的来说，你了解菠萝怎么吃，在什么时候吃较为好了?总后，饭来来个菠萝蜜，可具有促进消化的功效。