橙子养生的食疗菜谱

营养专家详细介绍说：单吃一种新鲜水果，都会有一天食不进去，那麼怎样将一种新鲜水果吃成多元化呢，橘子健康养生的饮食疗法食谱对你说。

1.橘子饼鲜橘子(半黄无伤员)、白砂糖各1000克。橘子清洗，用水果刀划为棱，放人冷水中浸去酸酸的味(每天鱼缸换水)，待软(约1～2天)后取下，挤削皮。再浸1～2天取下;将三棱针插进棱缝，触碎内瓤，随后下锅，用冷水煮到七、八分烂，取下;趁着热拌白砂糖后晾干，待糖吃尽时，再拌掺白砂糖晒，令糖吃尽，略挤扁装罐预留。日食1～2只。此饼具备宽胸行气，中和健脾开胃，生津解渴等作用。适用咳嗽血痰，恶心想吐食滞，喉干口燥等症状。

2.柠檬汤橘子1500克，姜片250克，生甘草末10克，檀香末25克。橘子清洗后，用刀割破，挤削皮，连皮切成片;姜片清洗削皮，切一片;二者皆放进干净砂钵内捣碎如泥，再加微信好友甘草末、檀香末，揉和捏作烙饼，烤干研为粉末，每服3～5克，入盐少量，沸汤点服。此汤具备宽胸快气，醒酒的作用。能用治胸闷气短脘胀及喝醉等症状。

3.甜桔酒酿汁新鮮甜桔2只，酒酿1～2汤勺。将橘子清洗，用刀割破挤削皮，连皮放人榨汁机中打汁，再加入酒酿食用。每天1～2次服完。此汁具备行气消肿，催乳止疼的作用。适用亚急性乳腺炎初期，乳房肿痛，奶水堵塞者食之。

4.熏橘子橘子数只(隔年吹干者)。将橘子置桶内烧烟薰之，至熟。一日4次，每一次食一整只。此橘子具备消炎活血，消肿定痛的作用，作为輔助医治痔疮肿疼有良效。

5.夏橙水果水夏橙100克，密糖1汤勺，苏打汽水100ml。夏橙清洗去皮后，用榨汁机压汁后放进搅拌器，加微信好友密糖后稍拌和，再加适当冰，拌和20～30分钟，渐渐地注人天然苏打水即成。每日随便饮。进水具备清暑生津止渴功效，夏季饮之解烦解渴，且能协助缓解疲劳。

橘子健康养生的饮食疗法內容能消除你的苦恼吗，喜欢的话，就一起来做个一下吧，给你的菜桌再加一笔颜色，也给自己的身心健康天赋加点料。