换着花样吃桂圆肉

干桂圆肉、桂圆肉全是同一种肉嘛，姓名不一样而已。龙眼肉由于有药用价值，也是有服用，因此 运用的范畴很普遍，这儿详细介绍几类龙眼肉的服食方式，家里有老年人的盆友能够多关心本文。

1.中老年心烦焦虑，虚损肺胃，有灵气疲倦力，食欲不佳，气短乏力，失眠健忘者，用桂圆肉30克，生晒参10克，黄芩15克，酸枣仁10克，红枣10枚，有滋补肺胃，益气补血的作用。服食方式：将诸药液煎2次，每一次40分钟，合拼药水，分从早到晚服食。

2.老人，消化不良，脾虚腹泻，用桂圆肉10克，淮山药10克，莲籽10克，薏仁米10克，稻米100克，同熬成粥，早中晚服，有健脾胃治腹泻的作用。

3.中老年体质虚弱或病久气血虚，有脸色苍白素淡，体倦困乏，气短乏力，失眠健忘者，用桂圆肉30克，白砂糖少量，水炖服，有益气补血的作用。

4.体质虚弱，兼具虚热，不适合用参芪湿热药滋补者，能用桂圆肉20克，高丽参5克，水煎2次，合拼药水代茶饮，有益气补血，清热解毒生津止渴的作用。

5.神经衰弱病人，浑身乏力，失眠多梦，记忆力功能减退，用桂圆肉10克，酸枣仁10克，五味子5克，红枣10枚，水煎服，有宁心安神的作用。

6.中老年血虚证(各种各样贫血)，桂圆肉20克，红枣10枚，老红糖少量，隔水炖服，有益气养血滋阴养血的作用。

总的来说，龙眼肉针对调养中老年的亚健康具备非常好的实际效果。