关于哈密瓜的热量介绍

很多人都好奇心，哈蜜瓜的发热量有多少，由于哈蜜瓜自身瓜清甜味美，遭受许多人的钟爱，可是一些追求美丽的mm怕哈密瓜热量太高，吃多了非常容易发胖，而不愿意以便美探险，那到底哈蜜瓜的发热量有多大呢?一起来看一下有关详细介绍吧。

哈蜜瓜，旧称甘瓜、哈密瓜、“穹窿”，维语叫“库洪”。植物分类学上称哈蜜瓜为薄皮哈密瓜。哈蜜瓜样子多种多样，有环形、椭圆型、橄榄型、椭圆状、长棒形和短筒形等。西瓜皮的色调有白玉石 色、橙黄色、青绿色、也有翠绿色和杂点等。

瓜的口味的风格迥异，有的脆，有的绵， 有的汁多，也是有的香醇香气扑鼻，合适大家的不一样的口感(中国新疆与众不同的自然条件，对哈蜜瓜的生长发育十分有益，是举世闻名的哈蜜瓜的出产地，生产哈蜜瓜味甜似糖，脆爽极其，糖份做到20%，被称作"最珍贵之果")。

哈蜜瓜不仅口味佳，并且颇具营养成分。瓜肉中带有干物质18%，糖份15%。在每100克瓜肉中也有蛋白0.4克，人体脂肪0.3克，灰份原素2克，钙14mg，磷10mg，铁1mg。在其中铁的成分比鸡脯肉多两三倍，比牛乳高17倍。

哈蜜瓜肉中维他命的成分比其他新鲜水果也不遑多让。据测定：在哈蜜瓜鲜瓜肉中，维他命的成分比甜瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。这种成份，有益于人的心脏和肝脏工作中及其肠胃系统的活动，推动内分泌和造血功能功能，提升消化过程。

哈蜜瓜的营养元素成分(每100克)

发热量(卡路里)34.00

碳水化合物化合物(克)7.70

人体脂肪(克)0.10

蛋白(克)0.50

甲基纤维素(克)

根据以上掌握，坚信大伙儿早已能计算出哈蜜瓜的发热量有多少了，实际上哈蜜瓜的发热量算不上高，一点不容易影响大伙儿的减肥瘦身方案，因此 追求美丽的mm们，不必太在意咯~~