中医讲述吃橘子的好处与坏处

桔子是大家生活起居中钟爱的新鲜水果之一，那吃橘子的好处与弊端，您掌握什么呢?很多人吃苹果都仅仅注重它的口味，实际上了解水果的好处和弊端才算是最关键的，由于那样对您的身心健康才有确保。像桔子便是，它尽管益处许多 ，可是过多服用便会造成口舌生疮、便秘、容易上火等欠佳体现，具体情况一起来了解一下吧。

橘子的好处：

中医学觉得：桔子具备润肺止咳、止咳化痰、止咳化痰、健脾胃、疏肝理气、解渴的药力，是老老少少(尤其是老人、急慢性支气管炎及其心血管疾病病人)皆食的上品鲜果。

桔子可以说全身都是宝：不但瓜瓤的功效与作用较高，其皮、核、络、叶全是“正宗中药材”。

橘子皮当药称之为“茯苓”，具备行气化湿、止咳化痰、健脾和胃的作用，常见于预防胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。其果仁叫“橘核”，有消结、止疼的作用，临床医学常见来医治睾丸肿痛、乳腺炎症性肿疼等症。

橘络，即橘瓤上的网状结构经脉，有通脉止咳化痰、疏肝理气活血化瘀之作用，常见于医治痰滞咳嗽等症。由于橘络带有丰富多彩的维生素P，因此 能合理预防高血压，老人多食，有益身体健康。橘叶具备舒肝理气、消肿散毒之作用，为治肾区疼痛、乳痛的要药。

橘子皮刮去乳白色的里层，单留外皮称之为“桔红”，具备理肺气虚、化痰等作用，临床医学多用以治咳嗽、呃逆等症。

桔子带有丰富多彩的糖原(红提糖、葡萄糖、绵白糖)、维他命、苹果酸、柠檬酸钠、蛋白、人体脂肪、食物纤维及其多种多样矿物等，澳大利亚科学研究及工业生产科学研究组织的一项全新科学研究显示信息，每日吃1个桔子能够使大家防止一些癌症(如口腔癌、喉癌和胃癌)的侵蚀。

橘子的坏处：

中医学觉得：桔子温性，多吃易容易上火，会出現口舌生疮、口干口渴、咽喉干痛、大便不通畅等病症。因桔子瓜瓤中带有一定的柠檬酸，为防止其对胃黏膜造成刺激性而造成不适感，因而，最好是不必空腹吃橘子。

除此之外，桔子还带有很多的胡箩卜素，假如一次吃的过多或最近持续摄取过多，血液中红萝卜素浓度值过高可能造成皮肤变黄。这时除开多饮水、临时不吃橘子类新鲜水果外，还应限定进食胡罗卜素成分丰富多彩的食材，大概历经1月上下后，皮肤颜色便会恢复过来。