榴莲的营养成分和养生功效

说到榴莲果，很多人都是觉得到很臭，因为它的味儿让很多人难以忍受，可是却也有很多人喜爱吃榴莲，甚为疑惑呀!实际上榴莲的功效非常好，今日网编就为大伙儿详解下榴莲果这类新鲜水果。

榴莲果，别名韶子、麝香猫果，台湾省别名“金枕头”。属木棉科亚热带落叶乔木，树高15-20米，一般觉得东印度和新加坡是榴莲果的出产地，之后传到泰国、马来西亚、菲律宾、越南地区和越南等国，中国海南也是有小量种植。榴莲果叶子扁圆，顶部较尖，聚伞花序，花型浅黄，果子足球队尺寸，外果皮牢靠，密生三角形刺，瓜瓤是由假种皮的肉包构成，肉粉色浅黄，黏性汁多，头一次服用榴莲果时，那类出现异常的味道可使很多人“望而生畏”，可是，也是有很多人自打吃完第一口之后，便会被榴莲果那类独特的回味无穷和层次感所吸引住。榴莲肉带有多种营养元素，营养丰富，香气与众不同，具备“水果中的王者”的美誉。

一、营养元素

每豪克榴莲果含蛋白2克，人体脂肪1.2克，碳水化合物化合物36克，维生素b21一32mg，维他命一0.28mg，维生素b23—1.1mg一维他命C 44mg，钙18mg，铁1.1mg，磷56mg。

二、健康养生作用

1、滋补养生人体

依据现代科学技术和药理学的研究发现，榴莲果的营养成分极高，常常服用能够增强体质，滋脾补气血，壮阳补肾，是一种极具备滋补养生作用的新鲜水果。在菲律宾，榴莲果常被用于作为患者和生完孩子女性滋补人体的滋补品。

2、活血化瘀祛寒

榴莲果性热，因而能够活血化瘀祛寒，减轻女性生理期疼痛病症，特别是在合适受经痛困惑的女士服用。另外，它还能改进腹部寒性，推动体温上升，是虚寒体质者的理想化滋补上品。用榴莲果的果核和骨骼一起熬汤喝，一直是民俗传统式的饮食疗法秘方，用于医治各种各样体寒症状。