水果食疗 榴莲的养生功效

在菲律宾，榴莲果拥有 水果中的王者的头衔，榴莲果明显的味道，令人记忆力刻骨铭心。却拥有 一部分人还很喜欢吃榴莲，是啥原因呢？榴莲的功效与作用有多少?你了解是多少呢?

榴莲果是著名的高品质佳果。完善瓜瓤浅黄，粘性汁多，本软嫩味甜，吃起來具备陈奶酪和圆葱味，初尝异味重，续食清爽甜美，回味无穷甚高，故有“留恋(榴莲果) 流连忘返”的美名。榴莲果产于热带气候，带有多种多样营养元素，被本地人视作“亚热带果王”。菲律宾曾有那样一名民间谚语：“榴莲果出，少笼脱”。意思是女孩们宁可脱掉长裙卖 掉，还要饱受一顿榴莲果。

作用：榴莲果带有丰富多彩的蛋白和长链脂肪酸，对机体有非常好的滋补功效，是优良的鲜果类营养成分来源于。 榴莲果有独特的味道，不一样的人体会不一样，有些人觉得其臭如猫屎，有些人觉得香味浓香。榴莲果的这类味道有健脾开胃，推动胃口的作用，在其中的膳食纤维素还能推动胃肠功能。

榴莲的味道极具异议，好之者赞其软嫩清甜，恶之者贬其有猫屎臭。抛开其味不谈，其营养成分却不容小觑。据广东药学院营养成分院主任王晓波专家教授详细介绍，它是唯一兼顾高脂、高糖份、高热量食物的高营养成分新鲜水果，有“亚热带果王”美名，适度吃很补身体。

作用：民俗“一只榴莲果三只鸡”的形象形容皆因榴莲果有大补的作用，非常是病后体质虚弱及其生完孩子的女性，更为适度多吃。除此之外，榴莲果具备活血化瘀散寒作用，针对胃寒及经痛女性有减轻功效。

以上健康养生频道栏目网编为大伙儿详细介绍了榴莲果的健康养生作用和饮食疗法的功效，如今你掌握了没有？由此可见榴莲果的营养成分和作用還是大伙儿不可忽视的，祝你健康。