介绍榴莲怎么吃 榴莲芯煲鲫鱼汤的做法

详细介绍榴莲果如何吃，实际上榴莲果有很多种多样的食用方法，榴莲果不但能够当新鲜水果服用，还能够作出美味可口的家常小炒，下边为大伙儿详细介绍一款十分美味可口的榴莲果芯煲草鱼汤，营养成分十分的丰富多彩，并且美味可口，有非常好的活血通络、健脾利湿的功效，一起来瞧瞧吧!

榴莲果芯煲鲫鱼豆腐汤原材料：

榴莲果芯5~6个(约400克)，草鱼2条(约400克)，姜片3片。

榴莲果芯煲鲫鱼汤做法：

(1)将榴莲果芯清洗，草鱼屠宰后清除干净，温火煎至两侧淡黄。

(2)一起与姜片放入瓦锅内，添加冷水适当，用火灾煲沸后改成慢火煲至2钟头。

(3)加入适当的食用盐和少量花生油就可以。

健康养生作用：

榴莲果芯煲鲫鱼豆腐汤清润而不生湿，常常服用具备中和健脾开胃，健脾利湿，彭中温阳化，活血通络的作用。

中医学觉得，榴莲果性热，有非常好的缓解痛经，活血化瘀祛寒的功效，并且针对经痛有非常好的饮食疗法功效，榴莲果特别适合虚寒体质的人服用，那样能够快速升高人体体温，对人的身心健康十分有益处。