榴莲的功效与作用及食用时的注意事项

榴莲果三只鸡”，这得以表明榴莲的功效与作用及营养成分比较丰富，可是再好的食材，都不应多食，像榴莲果吃多了就非常易上火，因此 很多人都喜欢吃完榴莲果后吃点菠萝蜜，由于菠萝蜜有清热解毒、祛火的作用，他们被获评新鲜水果里边的最佳搭档。下列是榴莲的功效与作用及服用时的常见问题，喜爱吃榴莲的小伙伴们赶快看来一下吧。

榴莲果是著名的高品质佳果。完善瓜瓤浅黄，粘性汁多，本软嫩味甜，吃起來具备陈奶酪和圆葱味，初尝异味重，续食清爽甜美，回味无穷甚高，故有“留恋(榴莲果)流连忘返”的美名。榴莲果产于热带气候，带有多种多样营养元素，被本地人视作“亚热带果王”。菲律宾曾有那样一名民间谚语：“榴莲果出，少笼脱”。意思是女孩们宁可脱掉长裙卖出，还要饱受一顿榴莲果。

榴莲的功效：榴莲果带有丰富多彩的蛋白和长链脂肪酸，对机体有非常好的滋补功效，是优良的鲜果类营养成分来源于。榴莲果有独特的味道，不一样的人体会不一样，有些人觉得其臭如猫屎，有些人觉得香味浓香。榴莲果的这类味道有健脾开胃，推动胃口的作用，在其中的膳食纤维素还能推动胃肠功能。

榴莲的味道极具异议，好之者赞其软嫩清甜，恶之者贬其有猫屎臭。抛开其味不谈，其营养成分却不容小觑。据广东药学院营养成分院主任王晓波专家教授详细介绍，它是唯一兼顾高脂、高糖份、高热量食物的高营养成分新鲜水果，有“亚热带果王”美名，适度吃很补身体。

榴莲的功效：民俗“一只榴莲果三只鸡”的形象形容皆因榴莲果有大补的作用，非常是病后体质虚弱及其生完孩子的女性，更为适度多吃。除此之外，榴莲果具备活血化瘀散寒作用，针对胃寒及经痛女性有减轻功效。

服用时的常见问题：

1.榴莲果不能与酒一起服用：由于酒与榴莲果皆属热燥之物，如糖尿病人二者同吃，会造成血管堵塞，比较严重的会出现爆血管、中风状况出現，不适合服用。

2.热流身体素质、咽喉肿痛咳嗽、患发烧感冒、阴虚体质、支气管比较敏感者吃榴莲会致病情严重，对人体无利，不适合服用。

3.中医学觉得：榴莲果特性湿热，若吃得过多，会令燥火升高，及出現湿毒的症状。想减轻不适感，就需要饮海带丝绿豆粥或夏枯草汤。

4.榴莲果带有的发热量及糖份较高，因而肥胖症人员宜少食。

5.榴莲果带有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。

6.榴莲果一次不应多食，若嗅到已熟的榴莲果含有乙醇味，则表明已霉变不能吃。