荔枝的功效与适用人群

荔枝的功效您掌握是多少呢?一骑红尘妃子笑荔枝，没有人知是荔技来;这话得以最能体现荔技的全部益处，由于荔技的存储時间较为短暂性，因此 更看起来荔技的宝贵;一到新鮮荔枝上市的季节，许多人就瘋狂的选购荔技服用，可是荔技不可以多吃，要不然就大会上火;俗话说得好“一只荔技三把火”实际上这一点也不浮夸。

荔枝的功效：

1.补充动能，益智类健脑。荔枝果肉中含丰富多彩的红提糖、绵白糖，总糖份在70%以上，列居多种多样新鲜水果的第一位，具备补充动能、提升营养成分的功效。科学研究证实，荔技对人的大脑组织有滋补功效，能大大提高失眠、记忆减退、神疲等症。

2.增强免疫作用。荔枝肉含丰富多彩的维C和蛋白，有利于提高机体的免疫功能，提升抗病性工作能力。从古至今，一直被视作宝贵的滋补品。

3.降低血糖。荔技中带有一种碳水化合物，具备降血脂的功效，对糖尿病人十分适合。

4.消肿祛毒，活血止疼。荔技除广为流传的滋补养生功效外，还可用以外科病症，如肿瘤、瘰疬、疖痈恶肿、创伤流血等病。

5.止呃逆，止腹泻。荔技辛温健脾胃，能够降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的饮食疗法上品。

适用范围

1、特别是在合适孕妇、老年人、体质虚寒者、病后调理者服用;贫血、胃寒和口臭者也很合适;

2、糖尿病患者谨慎使用荔技，阴虚火旺、有上火的症状的人不必吃，以防加剧上火的症状，肾阴虚引发的咽喉干疼、牙龈肿疼、鼻出血等症者不宜;荔技带有单宁酸、乙醇等，多食非常容易生内火，身患肾阴虚引发的咽喉干疼、牙龈肿疼、鼻出血等症者不宜