猕猴桃的营养价值之营养吃法

由于弥猴桃的营养成分丰富多彩和鲜嫩汁多，芳香美味，甜酸怡人的特性，备受许多人的青睐;香甜可口的弥猴桃有很多种多样食用方法，例如新鮮情况下立即去皮服用、也有许多以弥猴桃为原材料的产品产量，今日网编要强烈推荐给大伙儿的是2款营养成分食用方法，一起来瞧瞧吧。

1、弥猴桃羹

弥猴桃200克，苹果1只，香蕉苹果2 只，白砂糖、淀粉和面粉各适当。

将弥猴桃、苹果、香蕉苹果各自清洗，切成小丁;将桃丁、苹果丁、香蕉苹果丁放锅内，加适度的水烧开，再加白砂糖，用湿淀粉勾芡，起锅即成。

此羹具备清热去火，生津解渴的作用。适用躁热，解渴，食欲不佳，消化不良，石淋等症状。平常人应用能提高预防疾病抗病性工作能力，泽肤健体。

2、老冰糖弥猴桃

弥猴桃(削皮核)250克，老冰糖适当。

将弥猴桃清洗，削皮核，切割成一小块，放置碗中，放进老冰糖，上笼蒸至桃肉软烂，取下就可以服用。

此食具备生津止渴滋阴，降血压降血脂的作用，适用高血压，高血脂，冠心病，喉咙肿痛，闹心口干等症状。平常人食之，能滋养皮肤，黑发美容养颜。