食用猕猴桃的禁忌有哪些？

大家都知道：弥猴桃是一种营养成分十分高的新鲜水果。它带有丰富多彩的维他命C及其可溶膳食纤维素，特别适合心脑血管患者服用。平时服用弥猴桃的忌讳有什么呢?

弥猴桃不适合与牛乳同食

弥猴桃与牛乳同食不仅影响消化，还会继续让人出現腹胀、腹痛、腹泻。

弥猴桃是一种营养成分非常高的新鲜水果，有着“果中之首”的美名。它带有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、色氨酸、丙氨酸等10多种多样碳水化合物，及其丰富多彩的矿物，包含丰富多彩的钙、磷、铁，还带有胡箩卜素和多种营养元素，对维持身体健康具备关键的功效。

弥猴桃不必与牛乳同食。由于维他命C易与乳制品中的蛋白凝固成块，不仅影响消化，还会继续让人出現腹胀、腹痛、腹泻，因此 服用富维他命C的弥猴桃后，一定不必立刻喝纯牛奶或吃别的奶制品。此外，弥猴桃寒性，不适合多食，脾胃虚弱者应慎食，腹泻者不适合服用，先兆流产、月经过多和尿频尿急者禁吃。

少年儿童吃猕猴桃易皮肤过敏

美国一次科学研究调查分析显示信息，少年儿童服用弥猴桃过多会造成比较严重的过敏症状，乃至造成体力透支。此项科学研究显示信息，5岁下列的少年儿童最非常容易造成猕猴桃过敏反映。在 300名接纳调查者中有 80名少年儿童，在其中 2/3的少年儿童在第一次吃猕猴桃的情况下会出现副作用。在其中有两个 4月大的宝宝和 1个 1岁大的宝宝反映过度明显，迫不得已住院医治。少年儿童对弥猴桃的副作用包含口喉发痒、嘴巴澎涨。接纳调查者中有 41人，在其中40%小于 5岁的少年儿童在服用弥猴桃后造成了呼吸不畅和体力透支的比较严重病症。但沒有因服用弥猴桃造成的死亡病例汇报。

食水煮鱼后应吃猕猴桃

水煮鱼是大家喜爱的一道菜式。可是历经腌渍后的泡菜，维他命C已丧失殆尽;除此之外，泡菜中还带有较多的草酸和钙，因为酸值高服用后容易被肠胃消化吸收，在经肾脏功能代谢时，非常容易在泌尿生殖系统产生结石;而腌渍后的食材，大多数带有较多的亚硝酸钠，与身体中丙烯胺物质转化成亚硝酸，是一种非常容易致癌物质的物质。

生物学家发觉，多吃含有维他命的食材，能够阻隔强致癌物质亚硝酸的生成，降低胃癌和食道癌的产生。而一个弥猴桃基本能够考虑身体一天需要的维他命C。

孕妇能够适当吃猕猴桃

建议孕妈妈们能够多吃些弥猴桃，弥猴桃味儿香甜，芳香汁多，是营养成分颇高的健康保健新鲜水果。每100克弥猴桃含糖量14克，蛋白1.6克，钾320mg，钙56.1mg，铁1.6mg，磷42.2mg，镁19.7mg，另外还含有红萝卜素、叶酸片、维他命C和E等，尤其是含维他命C达到300mg，为相等柑橘类的近10倍。值得一提的是，弥猴桃对适龄女 性而言是非常好的营养成分食品。叶酸片是一种水溶B族维生素，对细胞的分裂生长发育及核苷酸、碳水化合物、蛋白的生成起着关键的功效，是胎宝宝发肓不能缺乏的营养元素。孕妇欠缺叶酸片有可能造成胎宝宝出世时出現低休重、唇腭裂、心脏缺点等。弥猴桃中带有达到8%的叶酸片，有“纯天然叶酸片种植大户”之美名。怀孕前或怀孕早期，要和往常一样吃猕猴桃，有利于避免胎宝宝各种生孕缺点和先天心脏病。弥猴桃中还含三种纯天然的抗氧化性维他命：胡罗卜素能够提升人体免疫力，有利于胎宝宝双眼的生长发育;丰富多彩的维他命C、E可以提升人体的抵抗能力，推动身体对糖份的消化吸收，让胎宝宝得到 营养成分。除此之外，弥猴桃含有的酚类化合物、糖原物质及其矿物对身体修复细胞质，活性细胞免疫都是有关键功效。

因此 ，准备怀孕或怀孕的前3月，有标准的女士能常期服用弥猴桃。因为叶酸片和维他命类遇高溫易溶解毁坏，故弥猴桃以直接生吃(或打汁吃)为好。

服用弥猴桃 。。。。