葡萄干的食疗功效 吃葡萄干治贫血

大家生活是越变越好，工作中与生活的工作压力也是越老越大，因此 我给我们人体产生的损害也越来越大，像我们许多 职场女性就会有轻微的贫血症状，那我们要怎样调养身子呢？中医学的工作经验高所我们红提是一种非常好的挑选，而蓝莓干是红提里的精典，如每日坚持不懈吃一些蓝莓干就能具有輔助改进贫血的症状的功效。

葡萄干营养看病

蓝莓干含铜丰富多彩，是新鮮红提的15倍，此外蓝莓干还带有多种多样矿物、维他命和碳水化合物，是气血虚贫血者的上品。

蓝莓干促进消化

蓝莓干有促消化的功效。蓝莓干中带有酒石酸，可协助消化道消化吸收。

蓝莓干预防疾病延缓衰老

蓝莓干能减少胆固醇，避免血栓形成，防止心血管疾病。它还带有黄酮素成份，有抗氧化性功效，可消除身体氧自由基，延缓衰老。

蓝莓干的健康保健作用非常大，每日坚持不懈吃一把蓝莓干，约30~40克的量，坚持不懈15天，对改进气血虚贫血便会有一定功效。但需要留意的是，蓝莓干糖份较高，糖尿病人不应多食，以防影响身心健康。