桑葚美容又美发 13中精选桑葚食疗方

《陌上桑》这首诗给我们呈现了那样的界面：你看看，那犁田锄地的农家，那在街上过路的的非机动车，那风流少年，都被采桑女罗敷的容貌吸引了，以至忘记了干活儿，忘记了往前走，忘记了一切。回家了后，她们才互相抱怨，都是由于贪看罗敷的美耽搁了事儿。后代觉得，罗敷并不是倾国倾城，只是常吃黑桑葚才使她看起来妩媚动人。

黑桑葚为桑科落叶乔木桑树的完善果子。于果子红熟时採收，晾干或生用、或加蜜熬膏用。黑桑葚味甘、酸，寒性。能滋补养生肾脏、养颜美容、生津解渴。用以肾脏肾阳不足、腰酸腿软、目暗耳鸣、骨节不好、津亏血少、口干躁热、肠燥便秘、糖尿病等。

当代药理学科学研究证实，黑桑葚带有多种营养元素，尤其是带有丰富多彩的磷和铁，能益肾补血补气，让人面色红润，秀发黑暗靓丽。若与黑豆、枣肉般配，还能出示使头发变黑的色素及供头发的生长需要的蛋白。近现代有专家学者科学研究出一则美容美容护肤良方：桑葚汁2000ml，黑大豆100克，红枣500克。将黑大豆泡入桑葚汁中，浸湿肿胀后煮熟，再侵泡再蒸，这般蒸浸五遍;将豆晾晒，碾成粉末状。将大枣煮熟后削皮，倒成枣泥，掺加所述黑豆粉，制成饼，再蒸，取下待凉后放进电冰箱。每日早上当尽早食或作零食吃。假如你要有一头黝黑明亮的头发，白里透红的脸蛋儿，不妨一试。

黑桑葚饮食疗法优选：

1.治贫血：鲜桑葚子60克，龙眼肉30克，煮烂食，每天2次。

2.治阴虚血热之白头发、脱发：桑葚子30克，紫草10克，玫瑰花5克，牡丹皮5克，熟地30克，乌骨鸡1只(约1000克)。将乌骨鸡杀后去肠杂及皮;用材清洗，放进乌骨鸡腹部里，线缠绑扎好，放进锅中，加冷水适当煎制，煮至乌骨鸡脯肉软烂，调料佐膳。饮汤吃鸡肉。

3.治肠燥便秘：桑葚子50克，苁蓉、黑芝麻粉各15克，枳壳10克，水煎服，每日一剂。

4.治肺结核：鲜桑葚子60克，地骨皮15克，老冰糖15克。水煎服，每天早中晚各一次。

5.治盗汗、盗汗：桑葚子10克，五味子10克，水煎服，每天2次。

6.治气血两虚腹痛、神经痛：鲜桑葚子60克，水煎服。或黑桑葚熬膏，每天10-15克，用温水和小量酒酿服用。

7.白桑葚熬膏，每一次两匙，早中晚开水冲服，治咳嗽痰多，亦治瘰疬。

8.鲜黑桑葚绞汁，每一次15克。周期数天，治习惯性便秘。

9.黑桑葚15克，水煎冬常服，治疗失眠。

10.纯蜂蜜桑葚膏：鲜黑桑葚绞汁，文火煮至粘稠时，添加纯蜂蜜适当搅拌，同熬至泥状，制冷装罐。每天早中晚各服1-2汤勺，温水吞服，治青年白发，气血亏虚，暮气沉沉等症。

11.黑桑葚糯米甜酒：桑葚子5000克，绞汁，与糯米糕(檽米3000克熬成)翻拌，再下酵母适当装罐，外敷棉絮和麦草隔热保温，七天上下就可以斟酒服食。每一次四汤勺，用开水冲服。有补虚，明耳目，延缓衰老功效。适用肾精不足之耳聋耳鸣，视力模糊眼昏等衰退病症。

12.黑桑葚红豆糖水：紫红色烂熟的鲜黑桑葚60克，放水二碗煎至一碗，用白糖或老冰糖调料服食。有清肝火益肾，养阴润燥功效。适用神经衰弱失眠，习惯性便秘，老年人肠燥便秘等症。

13.治白细胞减少证：桑葚子20克，大枣10枚，生鸡蛋2个。先将桑葚子和大枣煎水去渣，再添加生鸡蛋熟后服食。

留意：脾胃虚弱腹泻者不适合服桑葚子。