松子的功效与作用还不被大众所知

北京的干果炒货销售市场上，松籽是较为罕见的一种坚果，罕见是说没人买，进而也就没人掌握松子的功效与作用是如何的，越不了解就越没人去买，这般两极化便开始了。事实上，松子功效不知道有多么的的好。

松籽既是健康养生美味食物，也是疗疾运动健身灵丹妙药。

从当代药理学看来，松籽的确有不错的营养成分。据测定，松籽含植物油脂约70%，大多数为脂肪酸、a亚麻酸、花生四烯酸等不饱和脂肪。这种油酸不可以在人体内生成，务必从食材中摄入，他们能使体细胞细胞外基质组织升级，胆固醇变为胆液盐酸，避免在血管内壁堆积产生动脉硬化。另外还具备提高大脑神经新陈代谢、推动和维护保养大脑神经作用和自主神经的功效。因而，老人常吃松籽，能避免心血管疾病;青少年儿童常吃松籽有益于发肓、益脑益智类;成年人常吃松籽也有益于抗衰老防衰、提高记忆力。

除此之外，松籽所含蛋白为17。6%，碳水化合物化合物为9。8%，还带有胡箩卜素、维生素b2、尼克酸、维生素E及其钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜、硒等。这种营养元素，对激话酶的活性，推动蛋白质合成，延缓衰老、抗氧气不足、防辐射，提高精力，提升体力，缓解疲劳，提高人体免疫作用，都是有非常好的推动作用。

中医药学觉得，松籽温性味甘，无毒性，入肝、肺、小肠经，具备滋阴润燥、补气血果腹、止咳润肺、护肤美容养颜、润肠润肠的作用。主冶风痹、燥咳、呕血、心悸、盗汗、头昏、便秘等症。

松子的功效与作用是真正的，松籽也确实美味，期待大量的人喜欢吃松籽并挑选松籽。