营养价值丰富的香蕉 治疗便秘显奇效

香蕉苹果是我们生活起居比较喜欢的新鲜水果，香蕉苹果的不仅味儿美味，且营养成分丰富多彩，每100瓜瓤克瓜瓤含碳量水化合物20克，蛋白1.2克，人体脂肪0.6克，此外还带有多种多样营养元素和维他命。香蕉的营养使用价值用以减肥瘦身十分有实际效果，另外香蕉的功效与作用还包含降血压和利便。很多人都喜爱吃苹果，今日网编就告知大伙儿香蕉苹果的服用使用价值，特别适合饮食疗法健康养生，能合理防止高血压的病发。

从营养成分角度观察，香蕉苹果是淀粉质丰富多彩的有利新鲜水果，因而不应多食，非常容易长胖。而从中医药学视角去剖析，香蕉苹果味甘寒性，可清热解毒润肠通便，推动肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不适合。一切总会有有效表述，香蕉苹果寒性，依据“热者寒之”的基本原理，最合适躁热人员享受。痔疮流血者、因躁热而导致胎动不安者，都可以直接生吃蕉肉。

但是，正由于香蕉苹果寒性，身体素质偏于阴虚内热者，最好是避之则吉。比如胃寒(口淡胃涨)、阴虚内热(泄泻、易晕)、肾炎(也属阴虚内热)、怀孕期间脚肿者，最好是不必生吃苹果。除非是蕉肉历经蒸制，寒性减退后才可进餐。对于寒咳本不可吃苹果，但将香蕉苹果煮熟再吃，则可接纳。

民俗秘方更有效香蕉苹果炖老冰糖，治疗咳嗽痰多;用香蕉苹果煮酒，做为饮食疗法。近现代医药学建议，用香蕉苹果能冶疗高血压，因它含钾量丰富多彩，可均衡钠的欠佳功效，并推动体细胞及组织生长发育。用香蕉苹果可治疗便秘，因它能推动肠胃蠕动。

最趣味的，莫过法国科学研究工作人员表明，用香蕉苹果能冶疗抑郁症和心态躁动不安，因它能推动人的大脑代谢内啡化合物。总而言之，身体燥热者大能一日一香蕉苹果，但如担心香蕉苹果寒性，能够将香蕉苹果瓜瓤煮开后服用。

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香蕉的营养使用价值主要反映在其营养元素的成分丰富多彩，在其中的维生素D能推动生长发育，提高对病症的抵抗能力，是保持一切正常的生殖力和眼睛视力所必不可少;尼克酸可抗脚气病，推动胃口、促进消化，维护中枢神经系统;维生素b2能推动人体正常生长发育和生长发育。