香蕉的热量及知识介绍

减肥瘦身，其原因便是由于香蕉的营养使用价值较为全方位，每日服用一根香蕉能够防止冠心病、便秘、动脉硬化等病症，下边是香蕉的热量和一些专业知识详细介绍，赶紧来了解一下吧。

度量单位发热量(能食一部分发热量)

1根(小)香蕉苹果(150.0克，能食一部分89.0克) 81卡路里

1根(大)香蕉苹果(210.0克，能食一部分124.0克) 113卡路里

标准(100克)91卡路里

香蕉苹果的专业知识详细介绍

香蕉苹果为芭蕉科绿色植物甘蕉的果子。原产地亚洲地区东南部地区，在我国中国台湾、广东省、广西省、福建省、四川、云南省、贵州省等也均有种植，以中国台湾、广东省数最多。秋天果子成熟时採收，经解决脱涩后，清洗鲜用。

在我国种植的有甘蕉，粉蕉2个种类。甘蕉果型短而稍圆，粉蕉果型小而微弯。其瓜瓤甘甜，除供生吃外，还可制做多种多样加工品。

香蕉苹果是大家钟爱的新鲜水果之一，西方人因它能消除抑郁而称它为“快乐水果”，并且香蕉苹果還是女孩子们偏爱的减肥瘦身佳果。

香蕉苹果又被称作“聪慧之果”，传说故事是由于如来佛释迦牟尼吃完香蕉苹果而得到 聪慧。香蕉营养高、发热量低，带有称之为“聪慧之盐”的磷，又有丰富多彩的蛋白、糖、钾、维生素D和C，另外膳食纤维素也多，是非常好的营养成分食品。