孕妇能吃杨梅吗?

孕妇能吃杨梅酒吗?因为杨梅酒香甜可口的口感，因此 许多 女士在怀孕期都爱吃;可是孕妇并不是想吃啥就吃啥的，由于他们要为肚子里小宝宝的身心健康考虑;那孕妇究竟能不能吃杨梅酒呢?这还得先看一下杨梅酒的实际成份有什么，一起来剖析瞧瞧吧。

杨梅酒的成份

知名的《本草纲目》纪录，“杨梅酒可解渴、和五脏、能涤胃肠、除烦愦恶气。”另高品质杨梅果肉的糖份为12%～13%，含酸量为0x5%～1x1%，含有甲基纤维素、矿质元素、维他命和肯定是量的卵壳质、人体脂肪、阿拉伯胶及8种对身体有益处的碳水化合物，其果子中钙、磷、铁成分要高于其他水果10几倍。杨梅酒有生津解渴、健脾养胃之作用，多食不但免伤肠胃，且有祛毒祛寒之作用。

每100克杨梅酒能食部食品中的营养元素成分：水份83.4-92.0克、发热量28大卡，蛋白0.8克，人体脂肪0.2克，碳水化合物化合物5.7克，膳食纤维素1克，水果汁糖份12-13克，含酸量0.5-1.8克，尼克酸10mg，维生素b250mg，维生素b30.3mg，视黄醇剂量92mg，胡箩卜素0.3mg，维生素D7mg，维他命C9mg，维他命E0.81mg，钙14mg，镁10mg，铁1mg，锰0.72mg，锌0.14mg，铜20mg，钾149mg，磷8mg，钠0.7mg，硒0.31mg。

孕妇能吃杨梅酒吗?

由杨梅酒的成份能够了解，孕妇是可以吃杨梅酒。可是高血糖的孕妇最好是還是少吃杨梅酒，由于杨梅酒糖份很高。除此之外，因为杨梅酒较为酸，因此 一次不可以吃太多，不然牙非常容易酸痛。提示孕妈妈们不适合过多服用杨梅酒，尽量避免吃。

孕妇吃杨梅酒常见问题

杨梅酒的果季很短，不易蕴含，非常容易烂，因此 我们提醒孕妇在购买杨梅酒时应当重视杨梅酒的新鮮。由于杨梅酒沒有表皮，为立即服用水果，因此 妊妇在吃时肯定是要洗干净后，最好用盐小水泡之后再吃。