杨梅的营养价值及食用功效

杨梅酒的营养成分极其丰富多彩，其香甜可口的口感也备受许多人的钟爱;可是杨梅酒是夏天短期内的新鲜水果，尽管如今也是有许多 以杨梅酒为原料做成的食材，可是整体的口味和营养成分，也没有水果好，因此 建议大伙儿趁杨梅酒完善的时节，要常常选购来吃;可是还要以少量多食为标准服用。下列是杨梅酒的营养成分及服用作用详细介绍，一起来瞧瞧吧。

杨梅酒的营养成分：

杨梅酒为果中佳品，含有丰富多彩的蛋白、铁、镁、铜和维他命C、柠檬酸钠等多种多样有利成分。每豪克中带有0.9克，蛋白79kcarl发热量。

杨梅酒含有甲基纤维素、矿质元素、维他命和一定量的蛋白、人体脂肪、阿拉伯胶及8种对身体有利的碳水化合物，其果子中钙、磷、铁成分要高于别的新鲜水果10几倍。

杨梅酒的服用作用：

1、 促进消化增胃口：杨梅酒带有多种多样柠檬酸，维他命C的成分也十分丰富多彩，水果微苦，食之可提升胃中酸值，消化吸收食材，推动胃口。

2、 收敛性消炎，治腹泻：杨梅酒茯苓功效酸酸的，具备收敛性消炎功效，加上其对大肠杆菌、痢疾杆菌等病菌有抑制效果，所以能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。

3、 抗癌防癌：杨梅酒中带有维他命C、B，对抗癌防癌有积极主动功效。杨梅酒果干中常含的氰氨类、人体脂肪油等也是有抑止肿瘤细胞的功效。

4、 去暑生津止渴：杨梅酒水果能中和助消化，生津解渴，是夏天去暑之优品，能够防止中暑，去痧，消除渴不欲。含有的水杨酸既能健脾开胃生津止渴，助消化消暑，又有阻拦身体的糖向人体脂肪转换的作用，有利于减肥瘦身。