冬瓜去水肿

  东瓜是有利排尿、促进消化、去水肿的蔬菜水果。它能够 协助清除身体多馀的水份，使肾功能保持一切正常的运行，清除水肿的状况。每日都喝冬瓜汤，一个月能够 瘦十几斤！

  一、瘦身冬瓜汤

  原材料：　东瓜一斤、海带丝四两、茯苓二块、番木瓜500克、盐少量。

  作法：

  １、将东瓜削皮清洗，海带丝浸泡断开预留。

  ２、连在茯苓和番木瓜放入煲中，添加八碗水，煲约二钟头，放盐调料就可以服用。

  作用：可消暑除热，清除身体人体脂肪及胆固醇，减肥瘦身实际效果显著。

  二、海米冬瓜汤

  原材料：东瓜、虾皮、粉絲、海菜、盐、胡椒粉。

  作法：

  １、将东瓜削皮去瓤，虾皮泡开，虾皮、海菜连在东瓜放水一起倒进锅中，添加粉絲，火灾烧开后，转文火炖５分鐘上下至熟。

  ２、加入盐，一点点醋，味精，芝麻油就可以。

  作用：此汤可清热解毒下火，除去身体植物油脂、调理脾胃，美容养颜。

  三、卢荟大枣子冬瓜汤

  原材料：卢荟３片、东瓜500克、大枣多个、梨子一个、纯蜂蜜适当。

  作法：

  １、卢荟东瓜清洗切条，大枣梨子清洗切片。

  ２、将东瓜放进锅中，添加５杯烧开，转文火煮至熟，再添加大枣、梨子、卢荟及盐略煮就可以。

  作用：此汤最能防止肥胖症和清除因肝火、躁热而造成的体湿与水肿。