换季疾病来袭，健康需要呵护

秋来啦，病症也接踵而来，天气干燥，病症散播更为明目张胆;温度差慢慢扩大，很多人抵抗能力较弱，难融入时节的转变，各式各样的病症便乘虚而入。我们更应当提早预防传染病，防范于未然。

一、防发烧感冒散播。秋季气候问题出现异常，是风寒感冒的多发时节。非常是当办公环境自然通风不太好时，发烧感冒更非常容易在办公室中间快速散播。此外，每一年10月前后左右，是流感疫苗的疫苗接种时节，身体素质较弱或有基础疾病者应积极主动疫苗接种。秋季气侯干躁要适度多喝水，提高机体新陈代谢。在发烧感冒时兴时能用老陈醋蒸熏住宅，常常使用冷水洗脸洗鼻，也有利于感冒预防。

二、防哮喘发作。秋天干燥，过敏原较多，非常容易侵害一些过敏性体质的人，常引起哮喘。因为有哮喘病史的人对空气的溫度、环境湿度等转变极其比较敏感，并且适应力弱，非常容易因呼吸道感染而引起支气管哮喘。假如采取有效的食补，可防止或缓解支气管哮喘的产生或发展趋势。

三、防漫性支气管炎发作。中医药学觉得“天之相对”，房间内清静干净整洁，开与关窗门自然通风，维持气体新鮮。室温最好是控制在18℃—20℃，空气湿度在40%—50%。漫性支气管炎在其中70%是旧疾复发者。该类病少则一周半个月左右，更多就是半个月左右难愈，有旧病者要留意锻炼，提升户外活动游戏，提高机体抵抗能力;要注意保暖防冻，少食刺激性食物，戒烟戒酒少酒。

四、防胃病出現。遭受强冷空气刺激性后，胃液代谢提升，肠胃产生经挛收拢，抵抗能力和适应能力随着减少。中医药学觉得，消化道对严寒的刺激性十分比较敏感，假如安全防护不善，不留意饮食搭配和生活规律，便会引起胃肠道疾病而出現反胃酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原先的胃病加剧。情况严重还会继续造成胃出血、胃穿孔等病发症。

五、防心脑血管病症。秋天气温变冷，因为皮肤和皮下组织组织血管收缩，周边血管摩擦阻力扩大，造成血压上升。严寒还会继续造成冠脉筋挛，立即影响心脏血液供应，引起心绞痛或心肌梗塞。因而，心血管疾病人要坚持不懈吃药，坚持不懈开展有意义的事的锻炼身体，积极主动预防发烧感冒等，以防止引起加剧心血管疾病。

六、防秋燥、肤损。秋天气侯干躁，空气中欠缺水份的滋养，人会出現鼻咽部干躁、喉咙沙哑、干咳少痰、口干便秘等一系列燥症，别名“秋燥症”。秋燥不但让人觉得难受，并且还会继续引起很多感染病症，如发烧感冒、疖子、鼻炎等。

防干躁从关键点学起，尽可能确保早起早睡，多报名参加晨炼，但还要留意提升防寒保暖，吸气空气清新，提高人体抵抗能力。挑选护理用品时，要依据时节的转变，明智地挑选。在菜谱中添加营养丰富的食材，确保食材补充健全，切勿偏食。大众养生网