冬季保护鼻子有利于防止疾病

　　鼻部是人体的呼吸人体器官之一，可是，如果不留意维护，进入了一些危害的汽体，一样会出現身体器官的比较严重变病，在许多 情况下，我们会出現鼻塞，流鼻水，嗅觉紊乱这些，因此，在严寒的冬天来临的情况下，做为关键的内脏器官之一—鼻部，一定要好好地的维护，才能够防止一些病症的产生。

　　冬天维护鼻部从科学饮食刚开始，我们了解，身体的鼻孔全是和肺液相联络的，恶躁热、恶寒冷。因而秋冬季时节的饮食搭配宜温宜滋养。如天气寒冷时，应常吃些葱、姜、苏叶、白芍等有通宣肺气虚功效的食药同源。从中秋节以后直至早春一般 气侯较为干躁，常吃些梨、藕、红萝卜、甘庶、西红柿、香蕉苹果、白木耳、箩卜、百合花、纯蜂蜜、核桃仁、白芝麻等有滋阴润燥功效的食药同源，少吃辛辣食物刺激性与过度燥烈的食材，能够避免因容易上火对鼻孔导致损害。

　　冬天维护鼻部要维持皮肤具备一定的潮湿度，大自然有大气候，每一个人的鼻孔内都是有微气候，调整鼻孔细胞外液，使之维持溫暖潮湿。在寒流、强冷空气入境的气温里，特别是在要留意鼻子的防寒保暖，另外可适度开展部分升温。假如觉得鼻子干燥难受，或鼻孔痒不干净时，能用纯棉毛巾或棉球蘸温开水洗鼻孔，还可以用沸水的蒸汽嘘一嘘，不可以用手指挖，以防损害鼻粘膜造成发炎;冬季长期呆在有暖气片的居房间内易使鼻孔干燥，可向房间内撒水或在鼻孔内滴复方薄荷油。

　　冬天维护鼻部能够为自己的鼻部位置开展有效推拿，推拿鼻子可推动血液循环系统，合理预防流感和鼻病，另外使鼻子皮肤滋养光泽度，有焕颜养颜美容的功效。先用无名指和大拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴20～30次，随后用磨擦发热的手掌心轻轻地推拿鼻头、鼻头，顺时针方向、反方向各10次。

　　温馨提醒：在平常的生活上，我们早已知道鼻部的必要性，尤其是在冬天的時刻，提升针对鼻部的医护，是能够非常好的防止一些发烧感冒，或是是呼吸系统疾病的出現的，我们一定要了解这种才对。