冬季喝羊肉粥有利于御寒

　　冬天是四季当中，更为严寒的情况下，也是凉气较大的情况下，因此，在冬天，我们能够找一些暖身的食材服用，针对自身养生秘诀是很有协助的，而且能够因而降低病症，提高自身的人体抵抗能力，牛肉便是在其中的一种，我们去了解一下吧。

　　第一，喝羊肉山药粥，是能够更强的滋补养生自身的肾脏，确保自身身体免疫力提高的，牛肉60克，炖烂后，倒成糊状。淮山药50克，碾成粉末。梗米120克。上三味共熬粥服用。

　　第二，双仙羊汤也是一种更为合理的滋补养生方法，在平常多吃，能够合理的保暖健康养生，仙茅15克，仙灵脾15克，牛肉300克，葱根1根，姜片5片，米酒、食盐、五香粉各适当。先将牛肉清洗，切成片。再将仙茅、仙灵脾切成片后装进茶包袋中，扎牢封袋，与羊肉齐入砂锅中，放水适当，以文火烧开。再添加葱根、姜片、米酒、食盐，并改成慢火煮炖至牛肉软烂，取下药袋，加小量五香粉后就可以服用。

　　第三，蒸羊头，羊头一个，清洗，蒸烂后切细，用生抽、醋、鸡精、味精、蒜泥、香辣等调料，翻拌后空肚服用。

　　第四，熬羊胸子，羊胸子2个，将羊胸子退毛后，清洗，煮软，切割成小块，葱根2根，香菜3根，生姜沫、蒜泥适当， 盐、醋调料，煮汤服用。

　　温馨提醒：喝羊汤是较为滋补养生的一种养生秘诀，所述四种相关羊汤的详细介绍，能够更强的协助我们在冬天的情况下滋补养生自身的人体，因此，我们何不加多掌握所述的作法，就可以享有美味可口，又能切合健康养生。