寒冷的冬季如何做好皮肤保养
保湿补水防燥
冬天浴池有四忌：忌洗太勤、忌水过烫、忌搓揉太重、忌香皂偏碱太强。不然，非常容易毁坏皮肤表面本来很少的皮脂腺，让皮肤更加干躁，因此也更加容易瘙痒、干裂。冼澡频次以每星期1~2次为宜。浴池后可擦些甘草油、消痒霜、护肤膏等，以维持皮肤潮湿，避免皮肤表面干躁、掉下来。
隔热保温防冻
冬天平均气温不高，皮肤外露位置非常容易冻伤，如手臂、头部、颈部等。其他如足部也易受冷，因此应留意这种位置的防冻隔热保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等防寒保暖，还可随时随地磨擦两手和耳朵里面，适度垫脚、锻练。忌穿湿冷的衣服裤子、袜子，另外，手脸洗后要揩干后才可出门。
防止应用伪劣护肤品
伪劣护肤品因材质不良或含铅量重，对皮肤有危害功效。也有的护肤品带有一些可致皮肤过敏的香辛料，有些人应用后会皮肤过敏，甚而使黑色素提升。这种，都易对皮肤导致损害。冬天，在皮脂腺少的情况下，损害更甚。
衣着温和
三九严寒穿衣服较多，如不留意衣着，更易觉得皮肤瘙痒。它是因为人体与衣服裤子、衣服裤子与衣服裤子间持续产生磨擦造成静电感应，静电感应刺激性皮肤引发。因此，冬天应负可能地采用全棉、真丝面料这类不容易造成静电感应的衣服做內衣、內裤、衬衣等。另外也要留意服装搭配，穿了涤纶布衬衣就千万别穿锦纶毛线衣，里边穿了人造纤维的衣服裤子，外边就不适合再穿介电强度的涤纶布外套，以避免造成静电感应为宜。
皮肤锻练
提升皮肤的锻练，提高皮肤的适应力，以融入严寒的自然环境。可开展冷水澡、空气浴、晒太阳、推拿等，或是坚持不懈洗凉水脸，凉水擦身。
重视食材健康保健
当身体欠缺维生素D时，皮肤会越来越干躁，有脱屑出現，乃至使皮肤出現棘状丘疹，因此冬天应多食些含有维A的食材，如牛肝、蛋品、鱼油等。还能常期吃芝麻（色拉油）、大豆、花生仁等食材，他们带有不饱和脂肪，如脂肪酸等。身体欠缺脂肪酸，皮肤会越来越干躁，脱屑变厚。另外，有的食材，会使本来身患某类皮肤病的人病况加剧，如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒水等，朝天椒、葱、蒜、酒、浓茶水可让患发痒性自主神经什么叫神经皮肤病的人痒的病症加重，海带丝、面点可让患疱疹性皮炎病的人产生碘皮肤过敏。
几个方面建议：
1、不必常见温水洗脸，或洗后用凉水再冲一遍（一天洁面不超过二次），以降低水份的蒸发。
2、不能用偏碱强的清洁用具，这会毁坏保湿补水成份的破乳性。
3、要常常推拿脸部皮肤，推动血液循环系统，提升皮脂腺代谢。
4、一周做1~2次补水面膜，用纯植物成份的软膜、硬膜或腊膜，不能用撕拉式面膜或硬膜。
5、护肤产品以保湿补水类主导，搽润肤乳以前最好是能给皮肤以充裕的水份。
6、多喝开水，多吃水果、蔬菜水果、牛乳、皮肉、白木耳、平菇、冬瓜等食材。定量分析吃些鸡、鱼、牛肝、黄奶油等含长链脂肪酸食材，以补充身体水份及营养成分，推动植物油脂代谢。
针对严寒的冬天应当怎样搞好皮肤的保养问题，权威专家就详细介绍这么多了，期待追求美丽的小伙伴们可以在冬天多掌握相关肌肤保养的专业知识，让自身的皮肤在冬天还可以维持莹润白净。
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