五脏六腑的6个时辰

古时候大家则把一天分成12个时间，也就是两个小时等于一个时辰，中医学觉得五脏六腑及其经脉与十二时辰息息相关。

子时——入睡维护气血

子时是23点至1点的情况下，是肝胆经值勤。这时为昼夜更替之时，气血孱弱，因而最好用入睡来保养五脏六腑。

丑时——肝经造血功能時间

丑时是1点至3点的情况下，是肝经值勤。肝脏要祛毒造血功能，便是在这个时候开展，因此 不可经常熬夜。

寅时——把脉的最好是机会

寅时是3点至5点的情况下，是肺经值勤。这时，天不久亮，此刻中医号脉是准确的情况下。这个时候通常是肺部疾病病人最喜欢咳嗽的時间。

卯时——空腹喝水，排出来内毒素

卯时是5到7点多的情况下，是小肠经值勤。卯时醒来后要喝一杯水，便于大便。

辰时——早餐营养要平衡

辰时是7点至9点的情况下，是胃值勤了。这个时候吃早饭最合适接受食材。

巳时——工作中学习培训的第一个最佳时机

巳时是9到11点，是脾经值勤。脾经是主消化吸收的，要消化吸收营养成分。这个时候也人的大脑是最具魅力的情况下，是一天之中的第一最佳时机，是老年人锻炼的最好是情况下，是工作人最出高效率的情况下，也是学员高效率最大的情况下。