浅谈中医养生的5个认识误区

尽管中医学在中国早已博大精深，可是针对中医养身而言，绝大部分人還是存有一些了解错误观念的。下边对这种错误观念给大伙儿一一表述。

错误观念一： 看中医便是喝中药

中医学指我国中医药学，即中医药学。它承重着五千年中国中医药文化艺术的积累，结集了古时候老百姓同病症作斗争的工作经验和专业知识，古时候质朴的唯物论和自发性的辩证法思想具体指导下，根据长期性临床护理逐步完善并发展趋势成的医药学思想体系。

中医药学以中医学的阴阳五行、血气体液、五脏六腑等基础理论为基本，气、血、津、精为人体的组成，根据四诊法四法，剖析发病原因辨证论治，明确症状、分析，进而建立治疗方式论治，后应用各种各样中医学传统式治疗法，如中药材、中医针灸、生活作息、饮食结构等具体指导、医治或调养身子。不难看出，做为中国的国粹，中医学拥有巨大而又健全的系统;做为一门课程，中医学又有每个子课程，因而看中医决不相当于喝中药。中医学除开吃中草药材，也有中医针灸、拔火罐、推拿按摩、泡浴、拔罐、饮食疗法等各种各样方式 ，且功效甚高。

错误观念二： 中药疗效慢

许多人都感觉，中药疗效慢。实际上中医学为宏观经济方法，西医方面为外部经济方法，西医方面大量是眼见为实，中医学则是祛邪固本培元健康养生。此外，中医学在医治一些危症层面很有神效，比如扎针医治亚急性疼痛通常一针奏效，乃至针对疾病的救治层面，中医学也是有独特之效，如从古时候的神医华佗针刺麻醉，到现如今的参附汤药救治心衰病人这些。因此 中药材应改成功效“漫”长。

错误观念三： 西医方面医治不太好的才去找中医学

一些患者到西医方面功效不太好时才想到找中医学，把中医学作为是“一根稻草”，这时若中医学功效不太好就觉得中医学不好。实际上很多病中医学一开始就可以干预，那样实际效果会更好。

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比如糖尿病，西医方面治疗糖尿病，大部分是控制饮食、注射甘精胰岛素。但糖尿病在中医学上即是“消渴症”，治疗方式需清胃祛火，养阴生津，而且加上饮食疗法，即效果显著。从而我们能够 看得出，中医学针对疾病的治疗，多从总体考虑，调整五脏六腑作用，进而做到阴平阳秘、血气冲盈之效。

错误观念四： 西医方面药理学相当于中医养生

西医方面药理学十分重视和注重食材的酸碱度，并不是凭口味，只是看食材摄取人体内历经新陈代谢转换后，在身体最后新陈代谢物质是偏酸還是偏碱。用于控制饮食，最后做到均衡身体素质的目地。

中医养生是运用“食药同源”的食材开展防病，用于推动病体康复治疗。

中医养生依据食材的气对身体开展调理，把人当做人，注重顺天应时，天和、地利人和、人与;切合四时，吃应季的食材。用食材来调养身子，做到阴阳调和的目地。

错误观念五： 中医养身和年青人没事儿

如今许多年青人感觉，中医养身便是老人的事儿，实际上它是彻底不正确的。中医养身，是指根据各种各样方式 保养性命、增强抵抗力、预防传染病，进而做到益寿延年的一种方式 。中医养身取决于阴潜阳，输通血气，确保身体的身心健康。当代人压力太大，工作中忙，日常生活不规律性，亚健康愈来愈低龄化，因而针对一切年纪的人而言，健康养生全是不可或缺的。

中医养身的好多个错误观念是绝大多数人都非常容易了解错的，因此 根据上边的表述，让大伙儿对中医养身有一个全方位的掌握。