太白的准确位置图

太白穴坐落于足里侧缘，当第一跖骨短头后正下方凹处。取定穴道时，可选用平卧或正坐，放置脚底的姿态。此穴道为身体足太阴脾经上的关键穴道之一。接下去我们就实际的了解一下在中医学来看太白穴如何健脾润肺。

“峨嵋”为古时候二十八宿之名，传说故事此星有平定战争、利北京国安邦之能。此穴是身体健脾胃要穴，能冶疗各种各样原因造成的脾虚如先天性脾虚、肝旺脾虚、心脾两虚、脾肺虚、病后脾虚等，并有双重缓冲作用，如揉此穴腹泻可止，便秘可通。此外点揉太白穴还可管控血糖指数，多者可降，低者可升。太白穴便是根据脾来润肺的那么一个穴，健脾的功能等于山药薏米粥。

推拿太白穴，治腹泻润肺

推拿太白穴，腹泻可止，便秘可通。此外，点揉太白穴还可管控血糖指数，多者可降，低者可升。太白穴便是根据脾来润肺的那么一个穴，健脾的功能等于山药薏米粥。

但是，推拿时要专注力道，以穴道处略微觉得涨痛为度，无须用很大气力，每日坚持不懈按揉3～5分鐘，无需吃一切药也可以健脾。

穴道外用方式

这儿我来大伙儿详细介绍一种十分合理的穴道外用方式 ，即把山参切一片，医用纱布伸缩成一厘米厚为的一小块，随后置一小片山参于沙布以上，贴于太白穴处，再用医用胶带固定不动。记牢，两边太白穴上面要贴。每一次贴之后，要持续12钟头才取出。第二天贴一次就可以。

山参、三七外面层贴太白穴，健脾益肝

一些小伙伴们平常一直爱发脾气，一些女性朋友会出現月经不调，这种全是与肝系统相关的病症，平常都能够用三七切一片或弄成粉，外面层贴于两边太白穴，方式 跟上面一样，还可以另外用山参和三七，一起外面层贴穴道，健脾益肝。

以上是应用峨嵋穴道健脾胃润肺养肝的方式 ，脾肺肝若有不适感的盆友都能够自身试着一下。