中医调理阴阳治失眠

失眠主要是因为自然环境原因、个人要素、身体原因、精神要素、心态要素等造成的。依据传统式中医基础理论，失眠的原因关键为五脏六腑功能混乱，尤其是心的通阳作用与肾的补阴作用不可以融洽、气血两亏、阴阳失调等，改进失眠的症状。

《类证治裁》云：“气血全自动而静，则寐;阴之气自静而动，则寤。失眠者，病在阳不交阴也。”阳护在外，阴守于内，根据少阳枢机运行而阳阴配种。今病在少阳枢机不运，乃使表中开闭过度，血气运作混乱而气血不给予阴。小柴胡汤为运行少阳枢机之专方，正切值此案之辨证论治。《伤寒论》云：“伤寒若吐若下后，心下逆满，气上冲胸，起者头眩，脉沉紧……薏苡仁桂枝白术茯苓甘草汤主之。”亦正合患者之病。

1、中医学药品治疗法：小柴胡汤合苓桂术甘汤交互

药方：黄芩24克，半夏12克，柴胡12克，生晒参15克，甘草10克，大山楂9克，薏苡仁15克，桂枝12克，白术茯苓24克，姜片5片，红枣5枚。3剂，水煎服。

2、药(热)熨治疗法

将药品(如药袋、药饼、膏药及蜂酒)经加温后放置表皮特殊位置，促进肾藏松散、经络调合、血气顺畅，多用以湿寒、气血瘀滞、阴虚内热症状的医治的一种外治疗的方法。#p#小标题#e#

3、敷脐治疗法

将药品敷放置脐眼或肚脐，常见于眩晕、盗汗、便秘、尿闭、频繁遗精、阳痿、阴挺、经痛等症状的一种外治法。

4、熏洗治疗法

运用药品煎汤的热蒸气蒸熏伤处，并且用湿热药水渗滤部分的外治法。常见于风寒感冒、风湿病痹痛、湿疹、癣疥、肛门口病、外阴瘙痒、眼病、跌打等症状。

5、治失眠按摩手法

(1)轻按心包经：循着双侧手臂里侧中心线，从上到下轻按，困扰再关键轻按，每天1—2次。(2)点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕筋腱的桡侧凹处，于每天睡前用一大拇指指端外螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的大拇指，一样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各反复30次。(3)临睡前搓涌泉穴：于每天睡前取仰卧，微屈小腿肚，以两足心紧靠床面，做左右磨擦姿势，每天30次。(4)揉捻耳朵垂：两手大拇指和无名指各自捏紧双侧耳垂位置，缓缓的捻揉，使之造成酸疼和疼痛的觉得，揉捻约2分鐘。(5)梳头发法：用指叩法，两手弯折，除大拇指外，余四指竖直敲击头发，方位为前发际线、头上、之后、项部，左中右三行。每日3—5次，每一次最少五分钟。也能用木梳，方式 同前。

现如今社会发展，大家的生活压力越来越大，造成失眠的原因也愈来愈多，这就需要我们维持乐观的心态，有效调整时间，多学习培训一些中医学里医治小问题的方式 。