提高精子活力

男人精子经常在不经意间中接到损害，不知不觉你也就有可能被一些自然环境或本人要素损害到敏感的男性精子，减少精子活动率，赶紧看一下究竟是什么再偷偷损害到你的男性精子？

1、高溫

男性精子对溫度问题极其比较敏感。一般来说，睾丸温度比体温过低1-2摄氏，是最有利于男性精子转化成的。但是，许多男士喜爱浴疗、洗溫泉，有的则把穿紧身裤当做一种时尚潮流，这种都是导致睾丸温度上升超出37℃，从而抑止男性精子转化成。骑摩托车、开长途汽车也是一样大道理，座垫溫度高影响男性睾丸造精，再再加外阴部长期受力，前列腺炎也会接踵而至。

2、油炸食物

很多人了解“嘴馋”会影响身心健康，却不一定清晰不育症可能也是“吃”出去的。安全隐患之一便是烤串、油炸食品，如油炸食物里有一种叫丙酸氟苯的物质，摄取过多可致癌物质又有破坏力精子的作用。炸薯片、曲奇饼干等食材里带有反式脂肪，会抑止雄性激素代谢，因此 爱吃零食的男生性功能减退不用说，精子密度也会降低。

为生孕考虑，男生最好是少吃芹菜、猪肚、牛肝这种食材。郑德全说，莴笋里带有抑止睾酮素转化成的物质，造成精子密度降低;而猪肚、牛肝有比较多的重金属超标沉定，吃多了易造成重金属中毒，可损害男性精子。

豆类食品也是“男士不应多食”的食材之一。因为豆类食品里带有天然植物雌性激素，雌性激素上升而雄性激素必受抑止，男性精子转化成也会遇阻。

3、电脑辐射

许多年青人大部分休息不好，从而造成的内分泌混乱不仅会造成多种多样病症，也影响精子活动率，不易让女士怀孕。若是一天到晚泡在网络上，长期性电脑辐射对男性睾丸也是巨大损害，造精作用降低无可避免。

4、病症

郑德全说，如今的年青人性意识对外开放，却又不明白保护自己。如果感染了尿道炎不积极主动医治，就可能造成附睾炎和睾丸炎。前面一种是使输精管堵塞，后面一种是造精作用越差。

处于青春期(尤其是13、14岁)的男孩儿则要当心腮腺炎。尽管腮腺炎是治愈病症，但若不好好休息、服药，还像过去一样经常熬夜，造成免疫力下降，就可能造成睾丸萎缩，出現造精作用消退乃至无精子症。

精曲静脉曲张、男性睾丸鞘膜积液等都是损害男性睾丸，造成造精阻碍。并且，年纪越大，对男性精子的损害越厉害。

5、一些中药材

吃棉籽能够 避孕措施，其原因取决于棉籽有杀精功效。但对沒有小孩的年轻夫妇而言，这一避孕方式很可能已过头，反倒造成不孕不育症。

蛇床子有补肾壮阳的作用，许多男士拿它来提高性功能。但它另外又会减少精子活动率，男生還是要少吃这类药。苦参也是有杀精功效。建议喝下火茶要留意是不是带有这类药。

看过这么多，大伙儿对影响精子活动率的要素也有一定的掌握，这就需要在生活起居中去留意和防止这种要素，来提升精子活动率。